Иногда твоя дисциплина - это насилие над собой

Иногда твоя дисциплина - это насилие над собой ⚡️⚡️⚡️

и ты либо в очередной раз наносишь себе травму, либо саботируешь любые действия и страдаешь от чувства вины и стыда 🙈

Мы привыкли думать, что дисциплина - это строго позитивное качество, основанное на силе воле и твоих лучших качествах.

А если ты не делаешь действия, то значит ты ленивый и безвольный 😔

Но правда гораздо глубже

И на самом деле наша продуктивность

держится на двух китах:

📌 ИСТИННОЕ желание - когда ты не можешь не делать. Сродни приятной одержимости или страсти

📌 ТРАВМА и СТРАХ. Когда ты делаешь из "надо", из долга или тревоги за близких, чувства страха (например бедности)

И проблема в том, что мы годами живём на втором варианте и достигаем многого через насилие над собой

и однажды наступает момент, когда это топливо заканчивается, и ты внутреннее уже не можешь жить из травмы и пытаешься услышать своё 'хочу"

но с непривычки слышишь ТИШИНУ

и вот вчера ты горел своим делом, а сегодня апатия и пустота. И мозг шепчет в панике: мы сломались, мы больше не эффективны, мы умрёт под забором голодные и безвестные 😭😭😭

Но это не депрессия, это перезагрузка, которую нужно прожить осознанно и иногда мужественно))

есть несколько верных способов пройти этот путь успешно:

1️⃣учиться слышать и слушать истинного себя

2️⃣ учиться выдерживать периоды пауз и тишины - делать это из состояния доверия себе, миру, Вселенной

3️⃣ привыкать жить не из ума и Эго, а из истинных целей и желаний

4️⃣обратиться к такому специалисту, как я, чтобы найти не просто мотивацию, а исцелить травму, которая заставляла тебя бежать, и бережно заполнить эту пустоту смыслом, а не тревогой 😬

Ты научишься действовать из любви и силы, а не из страха

если ты чувствуешь, что старое "надо" уже не работает, а новое "хочу" ещё молчит - не оставайся в этом одиночестве - пиши мне и мы разберёмся 🙌