Ключ в том, чтобы исследовать различные движения и найти то, что лучше всего подходит для вашего тела. Но что бы вы ни выбрали - последовательность имеет значение.
🔥🔝 Не существует идеального упражнения для нижней части спины, которое работает для всех
17 марта17 мар
~1 мин