Дорогие! У нас со Стёпой через 2 недели Эмо-ретрит «В объятиях сердца» — и на него ещё есть несколько мест.
В моём расписании в этом году это единственный короткий ретрит, который пройдёт относительно недалеко — между Москвой и Питером — на Экоферме Нестеровых. Все остальные — либо длинные, либо далеко. И, честно, этот формат я вряд ли буду повторять в ближайшие годы.
Хотя этот формат особенный. Я создавала этот ретрит как «вишенку на торте» к своему курсу Эмо-Lab.
Потому что обычно на ретритах мы больше работаем с вниманием, телом, мыслями. А здесь мы со Стёпой сделали фокус именно на эмоциях.
Это будет пространство, где вы сможете:
— понять, как устроены ваши эмоции
— научиться экологично их проживать и проявлять
— и не терять себя в процессе
По сути — это такой концентрат практики эмоциональной осознанности.
Если сейчас:
— зашкаливает тревога
— сложно справляться со страхом или злостью
— или вы просто устали всё держать внутри
вам точно к нам.
И, как всегда будет очень бережно, очень мягко, и с большим уважением к вашему темпу.
И еще я вас хочу познакомить со Степой! Он невероятный! Тонкочувствующий, глубокий, в нем столько тепла и доброты, сердце откликается мгновенно!
Когда: 1-5 апреля
Где: Экоферма Нестеровых
Страничка ретрита: https://www.feellini.ru/emo-retreat/
А еще у нас со Степой есть классный подкаст, послушайте, чтобы познакомиться с ним: https://podcast.ru/e/aXvvB9QT52
P.S. И да, это все равно випассана. В тишине, без гаджетов, 100% digital detox.
