? Очень частая ситуация: человек чувствует усталость, выпадают волосы, плохой сон — и решает попить витаминчики. Покупает витамин D, магний, железо, комплекс B и начинает принимать. Но в медицине и особенно в интегративном подходе есть важный принцип: сначала понять, чего не хватает, и только потом восполнять. Потому что приём «наугад» может не только не помочь, но и навредить. ✅ А какие вы пьете витамины и сдавали ли сначала анализы?
Какие анализы сдать перед тем, как принимать витамины и БАДы?
Очень частая ситуация: человек чувствует усталость, выпадают волосы, плохой сон — и решает попить витаминчики.
Покупает витамин D, магний, железо, комплекс B и начинает принимать. Но в медицине и особенно в интегративном подходе есть важный принцип: сначала понять, чего не хватает, и только потом восполнять.
Потому что приём «наугад» может не только не помочь, но и навредить.
✅ А какие вы пьете витамины и сдавали ли сначала анализы?
