Зажата грудная клетка? Упражнение для раскрытия плеч и уверенного дыхания
Чувствуете, что грудная клетка скована, а плечи постоянно стремятся вперед, будто вы извиняетесь за свое присутствие?
В новом видео мы разберем технику похлопываний по груди, которая дает мозгу сигнал безопасности и позволяет вам буквально занять свое место в этом мире.
Вы узнаете, как с помощью ритмичных хлопков вытянуть внутренний застой, освободить меридианы сердца и легких, а также улучшить состояние грудных мышц, связанных с работой печени.
Всего пара минут практики — и ваша грудь расправится, голос станет свободным, а лопатки наконец расслабятся.
#здоровье #груднаяклетка #дыхание #уверенностьвсебе #психосоматика #самомассаж
#цигун #меридианы #легкие #здоровоесердце #осанка #раскрытиеплеч
#свободныйголос #энергия #биохакинг #зож #хлопковаягимнастика
#китайскаямедицина #проявленность #тонус
