Одно "нет", которое разделило вчера наш круг на "до" и "после"
В кругу посвящённых мы учились говорить... нет.
Казалось бы, что может быть проще? Маленькое слово из трёх букв. Мы произносим его каждый день десятки раз, но вчера на собрании Амазонок мы делали это вслух. Телом. Голосом. Из трёх разных состояний.
И то, что произошло дальше было невероятно... Мы провели эксперимент и произнесли "нет" тремя разными способами.
Первое "нет" мы говорили тихо и оно оказалось для многих слабым, каким-то детским.
Участницы говорили, что голос звучал тихо и это было похоже, словно ребёнок, который надеется, что его не накажут за отказ. "Ну пожалуйста, можно я не буду...". Тело в этот момент словно уменьшалось.
Такое "нет" бывает говорят начальнику, который нагружает лишней работой, свекрови, которая лезет не в своё дело, мужчине, который нарушает границы. Мы говорим его, а внутри сидим маленькой девочкой и приговариваем: "Только не бейте, только не отвергайте".
Проблема этого "нет" в том, что его никто не слышит, потому что мы сами в него не верим или говорим словно маленькие дети.
Второе "нет" теневое, крикливое.
И тут энергия пошла по-другому. Тон голоса становится крикливым, появляются агрессивные нотки, тело напряглось. Как я это называю то, что похоже на базарную тётку или продавщицу в советском овощном магазине.
За этим криком тоже нет силы. Есть страх и какая-то боль.. возможно по нелюбви, невниманию, вынужденной защите самой себя.. которую не получили в детстве.
Теневая Амазонка. Она кричит, чтобы её наконец услышали, но её крик - это нападение и он разрушает не только чужие границы, но и её саму.
Третье "нет" из солнечного сплетения, из центра.
А потом мы замолчали, сделали глубокий вдох, нашли опору в себе и... прозвучали спокойно и уверенно - "неет"
Это "нет" не было громким. Оно было спокойным, твёрдым, непоколебимым. Оно шло не из головы, не из горла, а из самого центра тела, из солнечного сплетения, из манипуры, из той точки, где живёт наша внутренняя Амазонка.
Это "нет" констатировало факт: здесь проходит моя граница! Дальше нельзя.
И каждая осознала всю разницу своих нет.. и когда, и кому эти нет она произносит, и почему.
Затем мы разбирали: где в жизни мы говорим слабое "нет", где теневое, крикливое, и где мы вообще молчим, потому что не умеем говорить это слово?
Каждая участница Круга Посвященных узнала что значит твёрдое, спокойное "нет" из центра, из уверенности и прочувствовала его телом. Прожила и присвоила.
И это было мощно. Очень мощно.
Соприкосновение с Архетипом Амазонки мягко учит нас тому, где проходит граница между "я" и "другой" и вчера мы вернули себе эту границу.
Кто-то забрал с собой твёрдое "нет" для разговора с мамой. Кто-то для сложного диалога на работе. Кто-то для отношений, где его личное пространство давно стёрлось в пыль.
Я не говорю, что будет легко, потому что понимаю - говорить правду о своих границах самый сложный навык в жизни женщины. Но сегодня мы поняли главное: Настоящая Амазонка не кричит, не просит. Она просто стоит на своей земле и говорит: "Здесь я, а дальше нельзя. И это не обсуждается".
👍 И это работает. Проверено. В кругу посвященных
💎 Телеграм Марии Марихами. Создатель себя
