Привет, Чемпионы!
Часто пловцы думают, что большие лопатки = увеличение скорости и сокращение количества гребков. Но остается ли эффективность, когда мы снимаем лопатки? Мы решили провести честный эксперимент в бассейне и засняли весь процесс!
В ролике вы увидите:
• сколько гребков на 50м получается сразу после лопаток;
• как меняется техника плавания кроль;
• как влияют лопатки и упражнения на чувство воды;
• можно ли плыть кролем быстрее.
Это видео будет полезно тем, кто хочет научиться плавать быстрее, ищет упражнения для плавания, хочет научиться плавать с минимальными энергозатратами, улучшить технику плавания кролем.
Упражнения из курса "Чувство воды" с видео и 8 тренировками.
Тайм-коды для навигации:
00:00 Эксперимент на чувство воды в плавании кролем
00:12 Тренировка в лопатках для плавания
00:44 Считаем количество гребков кролем
01:05 Почему пропадает чувство воды в плавании
01:33 Ошибка техники плавания кроль
02:05 Как улучшить технику плавания
02:31 Упражнения для плавания кролем
02:52 Упражнение на чувство воды
03:56 Упражнение на дальность гребка
05:32 Результат эксперимента. Как плыть кролем быстрее
Смотрите на YouTube, Rutube, Дзен и ВКонтакте.