Реально устали. Думаете: всё, сегодня отдохну. Ложитесь. И начинается… — этот разговор надо было по-другому провести — этому не ответил — тут решение не принял — это мог забыть И вы лежите… а мозг продолжает работать. Знакомо? И вот здесь многие делают неправильный вывод. «Я не умею отдыхать» «Надо просто переключиться» «Надо лучше планировать» Нет. Проблема в другом. У вас голова перегружена. Слишком много задач. Слишком много решений. Слишком много незавершённого. И мозг это всё держит. Он не может это отпустить. Поэтому вы не отдыхаете. Вы просто продолжаете жить в этом внутри. Я это постоянно вижу на тренингах. Приходят сильные, адекватные люди. Предприниматели, руководители. И у всех одно и то же состояние: мозг уже не справляется с потоком информации. Когда мы начинаем настраивать память и внимание — меняется не только запоминание👇🏻 Меняется само состояние. По цифрам: цепкость памяти растёт в среднем в 2–2,5 раза. А по факту: — голова становится чище — быстрее пр