Каждый вечер повторяется одно и то же. Комната освещена мягким светом ночника, любимый плюшевый заяц прижат к груди, одеяло подоткнуто со всех сторон, но в глазах ребенка все еще стоит тревога. «Мама, не уходи, там кто то есть», шепчет он, вглядываясь в темный угол. Знакомо? А спустя пару лет этот же ребенок может подойти и спросить совершенно серьезно: «А ты когда-нибудь умрешь?». И тут уже у самого родителя земля уходит из-под ног.
Мир детских страхов огромен и многолик. Он населен чудищами из шкафа, тенями на стене и вопросами, от которых сжимается сердце. Мы часто теряемся, не зная, как правильно реагировать.
Хочется отмахнуться, сказать «не выдумывай», быстро успокоить поцелуем или перевести тему. Но страх ребенка не каприз и не попытка манипулировать. Это реальность, в которой он живет.
И от того, как мы поведем себя в этот момент, зависит, обретет ли малыш чувство безопасности или останется один на один со своими монстрами.
Страхи как ступеньки взросления
Детство невозможно без страха, как осень без листопада. И если присмотреться, каждый возрастной этап несет свои особые тревоги.
Двухлетка может впадать в истерику от звука пылесоса или неожиданного звонка в дверь. В три четыре года приходит время бояться темноты и сказочных персонажей, которые могут прятаться где угодно. Позже, лет в пять семь, ребенка начинают мучить вопросы конечности бытия, он вдруг осознает, что жизнь не бесконечна. Подростковый возраст открывает ящик пандоры со страхом быть непринятым, оказаться изгоем среди сверстников.
Такая последовательность заложена природой не случайно. Каждый новый страх сигнализирует о том, что психика развивается, что ребенок учится мыслить шире, заглядывать в будущее, осознавать последствия.
Самое трудное для родителя в этот момент сохранять спокойствие. Ведь дети тонко чувствуют наше состояние.
Если мама вздрагивает от каждого шороха или с ужасом реагирует на вопрос о смерти, тревога ребенка только усиливается.
Он словно получает подтверждение: мир действительно опасен, раз даже взрослые не могут с ним справиться.
Когда мы нечаянно делаем хуже
Иногда, желая утешить, мы совершаем одни и те же ошибки.
Первое желание, когда ребенок плачет от страха, сказать: «Не бойся, это же просто тень». Но для малыша тень в ту секунду абсолютно реальна.
Обесценивая его чувства, мы учим его не доверять собственным ощущениям.
Он перестает делиться, замыкается, оставляя свои ужасы внутри себя, где они разрастаются до невероятных размеров.
Другая крайностьбросаться успокаивать любой ценой, трясти ребенка, пытаться развеселить, тут же включить свет и доказать, что там никого нет.
В такие моменты мы транслируем собственную панику, показываем, что случилось что-то из ряда вон выходящее.
Ребенок запоминает не то, что монстра не было, а то, что мама была в ужасе.
Иногда мы и вовсе подливаем масла в огонь, запугивая ребенка для воспитательных целей: «Не будешь слушаться, отдам бабайке» или «Не будешь есть, доктор сделает укол». Такие фразы создают новых монстров, с которыми ребенку потом приходится сражаться в одиночку.
Стать тихой гаванью, а не борцом с монстрами
Быть защитником в мире детских фобий не значит обладать суперсилой и мечом, чтобы разрубить чудовище. Быть защитником значит быть рядом, когда страшно. Это умение в момент испуга обнять покрепче и тихо сказать: «Я здесь, я с тобой, ты в безопасности».
Безопасность вот главное, что мы можем дать.
Представьте, что страх ребенка это темная комната, а вы фонарик. Не нужно бежать впереди и кричать, что там никого нет. Достаточно просто держать ребенка за руку и освещать путь, позволяя ему убедиться самому, шаг за шагом, что за шторами только цветы, а под кроватью только его старые тапочки.
Такой опыт постепенно учит ребенка справляться самому, но с пониманием, что за спиной всегда есть надежный тыл.
С вопросами о смерти, одиночестве или болезнях стратегия немного иная. Здесь нельзя включить свет и показать, что ничего страшного нет. Здесь нужно говорить. Говорить честно, но доступно. Признавать, что да, жизнь меняется, что все когда-нибудь заканчивается, но это не делает любовь меньше, а воспоминания слабее.
Детям важно знать, что их чувства имеют значение, что родитель готов выдержать любую их боль и не сломаться.
Когда ребенок видит, что взрослый не боится его тяжелых вопросов, а спокойно ищет ответы вместе с ним, страх теряет свою всепоглощающую силу.
Детские страхи подобны морским волнам. Они накатывают, накрывают с головой, а потом отступают, оставляя на песке новый опыт.
Научившись справляться с боязнью темноты в четыре года, ребенок приобретает навык преодоления, который пригодится ему в школе, когда придется отвечать у доски. Пережив экзистенциальный ужас от мысли о смерти в семь лет, подросток сможет глубже чувствовать и ценить жизнь.
Ваша родительская дорога рядом с ним не в том, чтобы оградить его от всех тревог. Она в том, чтобы проходить этот путь вместе, держась за руки.
Не обесценивать, не пугаться, не переделывать ребенка, а просто быть тем самым взрослым, рядом с которым даже самое темное пространство перестает казаться пугающим.
И однажды, оглянувшись назад, вы поймете, что помогли ему вырастить внутри себя ту самую опору, которая останется с ним навсегда.
Связанные статьи: Детские страхи: причины и способы преодоления
Что стоит за страхом школы и новых ситуаций у ребенка
Уверенность в неопределенном мире: почему детям так нужны правила и последовательность