Найти в Дзене
Вредная тётка – Катерина Лебедева
79,7 тыс подписчиков

Даже после 4 беременностей смогла наконец встать в планку в 44 года

271
1 мин
Я снова пришла агитировать тех, кто еще не сагитировался, присоединяться ко мне в тренировках! Сейчас совмещаю персональные тренировки с тренером в тренажерном зале и домашние тренировки у телевизора на Фитстарс. Наконец вижу первые серьезные результаты по выносливости: отжимаюсь три подхода по 17 раз. Правда, с колен. Но в начале пути я отжималась ноль раз. Еще держу “планку” 24 секунды, и это победа! Ну и в целом выполнять упражнения стало легче — к последнему подходу не кружится голова. Занимаюсь с тренером я всего 2 раза в неделю. А в остальные дни “добиваю” количество физической нагрузки на Фитстарс. Перешла от “лежачих” тренировок к “Здоровой спине” и растяжке. Очень мне нравится! “Зарядки у океана” с Иванной Идуш тоже делаем вдвоем с маленькой дочкой. Это такой заряд бодрости — представляем, как будто мы на море, а я мотивируюсь больше зарабатывать чтобы поехать к океану со всеми детьми. Безлимитный абонемент Фитстарс я приобрела себе 6 лет назад, это куда выгоднее, конечно, чем

Я снова пришла агитировать тех, кто еще не сагитировался, присоединяться ко мне в тренировках! Сейчас совмещаю персональные тренировки с тренером в тренажерном зале и домашние тренировки у телевизора на Фитстарс.

Наконец вижу первые серьезные результаты по выносливости: отжимаюсь три подхода по 17 раз. Правда, с колен. Но в начале пути я отжималась ноль раз. Еще держу “планку” 24 секунды, и это победа! Ну и в целом выполнять упражнения стало легче — к последнему подходу не кружится голова.

Занимаюсь с тренером я всего 2 раза в неделю. А в остальные дни “добиваю” количество физической нагрузки на Фитстарс. Перешла от “лежачих” тренировок к “Здоровой спине” и растяжке. Очень мне нравится!

“Зарядки у океана” с Иванной Идуш тоже делаем вдвоем с маленькой дочкой. Это такой заряд бодрости — представляем, как будто мы на море, а я мотивируюсь больше зарабатывать чтобы поехать к океану со всеми детьми.

Безлимитный абонемент Фитстарс я приобрела себе 6 лет назад, это куда выгоднее, конечно, чем зал — ни копейки я с тех пор не доплачивала.

-2
Программы там постоянно пополняются, уже больше 1000 тренировок на любой уровень подготовки. Есть детские и танцевальные тренировки, а также разделы с рецептами, медитациями и рекомендациями по питанию.
Программы там постоянно пополняются, уже больше 1000 тренировок на любой уровень подготовки. Есть детские и танцевальные тренировки, а также разделы с рецептами, медитациями и рекомендациями по питанию.
-4

А еще до конца марта у FitStars проходит акция:

До 31 марта купите «Доступ навсегда» — и получайте эксклюзивные подарки за выполненные тренировки

✅️15 тренировок = сертификат 2000 ₽ в FitStars shop

✅️35 тренировок = сертификат 3000 ₽ в FitStars shop

✅️50 тренировок = персональный подарок на выбор: стильный комплект (леггинсы + топ / шорты + топ / лонг) в фирменном дизайне FitStars или набор фитнес инвентаря — всё, что нужно для прогресса в тренировках.

-5

*Выполнить тренировки нужно за 65 дней с момента начала участия. Все условия акции можно посмотреть на сайте.

Акция действует с 01.03.2026 по 31.03.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте Fitstars (раздел «Акции»).

Промокод на скидку 70%: lebedeva

А ещё за покупку любого тарифа FitStars дарит доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology live на 3 месяца!

Присоединяйтесь!

Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307

erid: 2VSb5xExfJ9

4