Привет, дорогие мои!
Я к вам с интересной мыслью и упражнением!
Есть классная история про Харуки Мураками, который как-то сказал: «Я очень люблю деньги. На них можно купить свободное время, чтобы писать»
Харуки Мураками не нужно было мотивировать, чтобы он писал.
Волшебные занятия
У нас у всех есть дела, на которые нас не нужно мотивировать. Предлагаю вам выписать 10 таких занятий. Пять из них должны быть связаны с работой!
Может, вас не надо мотивировать, чтобы печь тортики? Или гулять по парку? Составлять планы? Отправлять мемы друзьям?
Я прикрепляю сюда таблицу, ваша задача – заполнить её (можете сохранить её себе и распечатать, или нарисовать её там, где вам удобно).
Как заполнить?
Для этого проанализируйте, что именно делает эти занятия такими привлекательными? В чём для вас сильная внутренняя мотивация?
Например, печь торт – это наслаждаться процессом и результатом, довольные лица детей, вкусный аромат, наглядный результат труда, слова благодарности.
Выяснили? А теперь подумайте, можете ли вы найти в делах, которые вам не очень нравятся, те же факторы мотивации.
Скажем, вам нравится печь, но вы не любите гладить. Возможно, если бы близкие хвалили и благодарили вас за эту домашнюю работу, вы бы выполняли её с большим энтузиазмом?
Звучит просто, но вы попробуйте это применить!
Больше материалов про воспитание детей, отношения в семье и с самими собой в моём Дзене! Чтобы не пропустить, подписывайтесь
Бесконечно вас люблю,
Ваша Вика Дмитриева ♾️❤️