🌹 Те, кто долго работают с духами, пахнут духами.
🐷 Если ты возишься с хрюшками — от тебя будет пахнуть свинарником
🌹 Мистики пахнут тайной. Постепенно на тебе осядут благовония.
😈 А психологи... А психологи после тяжёлого дня могут пахнуть самым настоящим безумием.
Это про то, что чужие тараканы имеют свойство переползать на нашу территорию. Особенно если они бегают быстро и мы не успели закрыть дверь.
Как это работает?
Всё зависит от трёх вещей:
1. С кем ты сегодня обнимался (в переносном смысле, хотя в работе с пограничными клиентами или подружками иногда хочется обнять себя, а не их).
2. Какие эмоции тебе «подарили» на вечер (тревогу, гнев, или чувство, что ты полный ноль).
3. И главное — заметил ли ты, что этот «подарок» теперь в твоём кармане, или уже побежал с ним в магазин за хлебом.
🤯 Психологическое насилие — штука тихая. Как ниндзя. Оно не всегда бьёт по голове, оно часто просто... подселяется.
Вот пример из жизни, от которого эмпатичной души начнётся лёгкий зуд:
Есть у меня подруга. Вместо того чтобы просто долбить прямо: «Света, нужна твоя помощь. Поможешь?», она начинает выписывать кренделя:
— «Света, у меня разговор... Очень важный... Прям судьбоносный... По телефону не могу... Боюсь тебя ранить... Мне видеть твой взгляд...»
И пока она танцует этот танец с бубном, со мной происходит странное:
Я уже не Света, я — комок нервов. Я злюсь, переживаю, покрываюсь холодным потом. Она меня просто засунула в свою эмоциональную воронку, и я кручусь там, как белка в колесе.
Или вот ещё:
Муж ходит по дому, пыжится, бурчит, швыряет вещи, создаёт поле напряжённости, как будто сейчас рванёт. А когда у тебя от этого фонового гула уже глаз дёргается, он подходит с невинным видом: «Дорогая, ну чего ты злишься?»
И всё! Ты в ловушке! Ты не можешь объяснить, потому что формально он ничего не сделал, но ты чувствуешь себя последней истеричкой, хотя это он просто сгрузил в тебя своё раздражение.
‼️ Это, детка, не просто "он дурак" или "она странная". Это называется Проективная идентификация. Самый хитрый механизм в мире, когда свои чувства люди даже не проговаривают, их просто... подселяют в тебя, как квартирантов, которые не платят и громко слушают музыку по ночам.
ЧТО ДЕЛАТЬ:
1. расставшись с токсичным человеком, клиентом или просто знакомым громко похлопайте в ладоши (можно потопать ногами или похлопать себя по телу с головы до пят). Это ппомогаем закрыть чужое и переключиться на свое.
2. если продолжаете думать о человеке или его ситуации, то скажите" Уйди туда откуда пришло, выйди через то, через что вошло"
Читайте статьи автора канала психолога 20 лет опыта, супервизора в МАКС
Интересные статьи для психологов в ДЗЕН: