По вопросам читателей сразу видно, кто читал раздел про эмоции у нас на сайте, а кто пока пребывает в неведении, кому ещё предстоит узнать функции эмоций. Ну или не узнать. Тут каждый свободен узнавать ровно столько, сколько считает полезным для себя.
В комментах часто встречается описание, что эмоции нужно либо ВЫДЕРЖИВАТЬ, либо ПРОЖИВАТЬ, как будто это что-то данное свыше, почти как приговор, и выбор лишь в одном:
- исполнить этот приговор? подчиниться ему,
- или подавлять изо всех сил, сопротивляться.
КТО вынес это приговор? ЗАЧЕМ? По какому праву? Для чего? - это всё мимо в данных подходах.
Такое вот природой придумано мучение для всех нас - ЭМОЦИИ, с которым уж приходится жить.
Но можно попробовать от них отвлечься, можно вылить на окружающих, можно заесть, можно запить разными напитками.
Так?
Бесполезная, ненужная, мучительная, вредоносная штука. По сути, ошибка проектирования человека, лучше было бы убрать.
Так?
Как же такая фундаментальная ошибка природы продержалась в эволюции? Ведь всё ненужное эволюция старается подчистить.
Более того, у рыб и насекомых, змей с эмоциями всё очень скудно. А вот дальше, по мере эволюции, эмоциональная система получает богатое развитие, которое достигает пика у человека.
Такой развитой эмоциональной системы больше нет ни у кого из живых существ.
ЗАЧЕМ????
Помучить нас?
Приведу пример У. Джеймса, классика психологии.
Джеймс описывает реакцию сына на приезд поезда:
"Однажды я стоял на железнодорожной станции с моим маленьким сыном в тот момент, когда к ней подходил с грохотом скорый поезд.
Ребенок, который стоял у края платформы, испугался, задрожал, дыхание его замерло, он побледнел, начал кричать, быстро бросился ко мне и спрятал свое лицо.
Я не сомневаюсь, что ребенок был почти также удивлен своим поведением, как и подошедшим поездом, и, конечно, более удивлен, чем я, стоявший рядом."
Конец цитаты.
Очевидно, что взрослому (папе)
ситуация с грохотом от поезда и реакцией организма на этот грохот
более ПОНЯТНА,
чем ребенку (сыну).
И потому, ИЗ-ЗА ПОНЯТНОСТИ происходящего, у взрослого значительно МЕНЬШЕ уровень эмоций, чем у ребенка
(или эмоций вообще нет).
ПОНИМАНИЕ ситуация МЕНЯЕТ эмоцию,
меняет реакцию организма.
И тогда не нужна еда, чтобы пережить что-то неприятное, а нужно ПОНИМАНИЕ этого неприятного, которое ИЗМЕНИТ эмоцию.
Обо всем этом очень подробно пишу в разделе "Эмоции как ВПФ".
ВПФ - это высшие психические функции,
которые сильно отличаются от натуральных, врожденных эмоций именно компонентом ПОНИМАНИЯ того, ЧТО сейчас со мной происходит.
Если понимаю - могу с этим быть, могу регулировать, могу себе помогать, и не нужно прятаться в еду и другие способы от странных состояний.
Если у человека НЕразвиты эмоции на уровне ВПФ,
то, уж извините, он остался на уровне развития животного по этой функций.
Как остался бы на этом уровне по развитию, например, речи, если бы его в 3 года не научили взрослые говорить, а потом он всю жизнь не практиковался активно в этом НАВЫКЕ.
У животных тоже есть речь - рев, скуление, визги и т.д. Животные могут этими звуками передавать друг другу какую-то информацию. Но удобно ли это?
Значительно удобнее, когда человек в процессе эволюции приобрел богатейшую речь, которой может выразить малейшие нюансы ситуации.
С эмоциями очень похожая ситуация.
У человека врожденно есть 6 эмоций. Точнее, базово 2. Потом доходит до 6-ти. Всё на этом.
Вот или радость, или гнев. И точка.
Весь огромный спектр красок жизни недоступен тем людям, кто не занимается развитием своей эмоциональной сферы.
Они или в эйфории радости, или в бешенстве гнева (злости).
Удобно ли это?
На уровне жизни животного - удобно
- Гнев - дерись с соперником или жертвой.
- Радость - наслаждайся добычей.
+ страх,
+ печаль,
+ отвращение, чтобы вырвало, если съел какую-нибудь гадость.
Всё на этом!
Достаточно ли этого для жизни человека, для человеческой в полном смысле слова жизни?
А если УМЕТЬ чувствовать так:
И это далеко не полный круг, тут нет многих нюансов.
Радость и гнев/злость (желтый и красный сектор) можно разделить на множество нюансов!
Печаль может быть РАЗНАЯ.
Страх может быть РАЗНЫЙ.
И вот когда человек ПОНИМАЕТ то, ЧТО с ним происходит - он начинает ИНАЧЕ чувствовать этот мир.
И иначе действовать.
И получать другие результаты (на работе, дома, в общении с близкими и т.д.)
Подробно в разделе на нашем сайте KgMinus.ru:
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), сейчас получаю ещё одну специальность психофизиолога, обучаясь на магистерской программе МГУ "Когнитивная нейронаука".