Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 35 лет. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Сегодня я решила, что еще немного отдохну и спорта не будет. Так как мне еще немного нездоровиться. Нос не дышит и немного осталась боль в горле.
Вчера закупила продукты. Взяла только то, что закончилось.
Картофель фри девочкам. Если не будет времени что-то готовить.
Хочу завтра приготовить салат «Генеральский» и поделюсь с вами рецептом. И минтай. Пока не решила под маринадом или с сыром и помидором. Еще что-то надо придумать на сегодняшний ужин. Андрею сосиски запекла и макароны на завтра на работу.
Сегодня иду к своему мастеру как модель для ее ученика на педикюр. Потом покажу вам результат. Еще нужно маникюр, постричься и покраситься. Где на это все деньги взять. Время то найти не проблема. Краситься буду сама. На 30 марта записалась на маникюр. Если будет отпуск, то поеду красивая, а так просто буду красивая. Тоже хорошо.
На ужин решила овощи и минтай под сыром.
По питанию за 17.03
По калориям небольшой перебор. И много углеводов.
По активности: 11266 шагов.
Всем хорошего вечера. До завтра.