Что такое благодарность?
⠀
Благодарность - это в первую очередь принятие того, что есть.
⠀
Согласитесь, мы же зачастую даже не готовы увидеть ясно, где мы сейчас оказались, мы слишком спешим в будущее.
⠀
Нам не нравится, как дела обстоят сейчас. Мы неудовлетворены миром, собой, нам хотелось бы оказаться в другом месте, перенестись в другое время (в прошлое или будущее), быть с другими людьми, выглядеть по-другому, заниматься чем-то другим, быть кем-то другим.
⠀
Но ведь мы не просто так оказались именно там, где мы находимся. Это наша карма быть там, где мы есть. Только из той точки, где мы сейчас находимся, возможно какое-либо движение. Мы ведь не можем начать путь перемен из какой-то вымышленной точки, но только оттуда, где мы находимся сейчас.
⠀
Мы не готовы принять то, что есть прямо сейчас - нас это не удовлетворяет. И уж тем более, мы не способны увидеть что-то позитивное в своей жизни.
⠀
Многие из нас привыкли замечать только плохое, только негатив - так нас учит общество, все новости на этом построены. А хорошее мы привыкли воспринимать, как само собой разумеющееся. Мы разучились ценить то хорошее, что у нас есть.
⠀
Благодарность же заключается в способности увидеть что-то хорошее в нашей жизни.
⠀
Возможно, уже прямо сейчас не все так плохо, как кажется. Прямо сейчас у Вас есть все поводы быть радостными и счастливыми.
⠀
Благодарность меняет нашу перспективу с негативного аспекта жизни на позитивный и учит замечать хорошее в нашей жизни, да и не только в нашей, а просто хорошее вокруг - в этой Вселенной.
⠀
© Игорь Будников
Забота о ментальном здоровье | Подписаться | #цитаты
