Чтобы вирус не активизировался, важно поддерживать иммунитет в тонусе! 🛡 Нет, никаких секретных ингредиентов… Лишь столпы, на которых держится наш иммунитет👇🏻 ✔️ Закаливание – контрастный душ и обливания помогают организму лучше справляться со стрессами и вирусами. ✔️ Полноценное питание – белок, витамины A, C, E и цинк поддерживают защитные силы. ✔️ Сон и контроль стресса – недосып и нервное напряжение ослабляют иммунитет. А что делать при первых симптомах? 📍 Почувствовали зуд, жжение, покалывание? Сразу наносите противовирусную мазь (ацикловир, пенцикловир). 📍 Пейте больше воды, и избегайте сладкого – сахар снижает иммунитет. #советы © Основы жизни | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX
🔥 Герпес: как не дать ему вернуться снова и снова
Чтобы вирус не активизировался, важно поддерживать иммунитет в тонусе! 🛡
Нет, никаких секретных ингредиентов… Лишь столпы, на которых держится наш иммунитет👇🏻
✔️ Закаливание – контрастный душ и обливания помогают организму лучше справляться со стрессами и вирусами.
✔️ Полноценное питание – белок, витамины A, C, E и цинк поддерживают защитные силы.
✔️ Сон и контроль стресса – недосып и нервное напряжение ослабляют иммунитет.
А что делать при первых симптомах?
📍 Почувствовали зуд, жжение, покалывание?
Сразу наносите противовирусную мазь (ацикловир, пенцикловир).
📍 Пейте больше воды, и избегайте сладкого – сахар снижает иммунитет.
#советы
© Основы жизни | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX
