Упражнение для самоанализа II: качества свекрови и тестя

Упражнение для самоанализа II: качества свекрови и тестя

📄Вторая часть задания заключается в том, что женщины должны расписать качества своей свекрови (текущей или прошлой), а мужчины — тестя.

Если Ваш партнер не участвует в данном упражнении, Вы можете самостоятельно выписать качества своего отца и проанализировать их пересечение с Вашим партнером.

Вы будете анализировать не молодость этих людей, потому что Вы их тогда не знали, а те качества, которые Вы наблюдаете сейчас или о которых знаете по рассказам Вашего партнера.

Точно так же пишем список качеств вне зависимости от того, насколько сложные отношения у Вас с родителями партнера.

Уточню, что качества — это характеристики личности: заботливая, навязчивая, лезет не в свое дело, властная и т. д. Но также Вы можете записывать характеристики жизни человека: одинока, до сих пор работает, занимается своими хобби, много занимается собой. То есть как живет этот человек.

❕Это упражнение не менее интересное, но может быть сложнее предыдущего. Очень важно на данном этапе не включать защитные реакции, а выписать все по факту. Рефлексию оставьте на следующий этап.

🔵Далее Вы можете точно так же, как и с качествами мамы, сделать сравнение — чем Вы похожи и чем не похожи на свою свекровь.

🔵Чем Ваш партнер похож и чем не похож на Вашего отца.

Как в упражнении про маму, так и в упражнении про свекровь чаще всего может наблюдаться такая реакция отторжения:

«Да нет, я не такая, не может такого быть».

На самом деле, если подумать, при разных жизнях, жизненном опыте и моделях поведения Вы можете иметь больше общего, чем Вам кажется.

Несмотря на всю разницу наших жизней и даже на невозможность моего общения с мамой моего бывшего мужа, наши жизненные принципы были очень схожи.

— Почему такое возможно?

— Ваш партнер выбрал Вас, а Вы выбрали его.

➡️ Вы можете оценить, по какому признаку «схожести с мамой» он выбрал Вас. И Вы также можете сопоставить, по каким признакам «схожести с отцом» Вы выбрали Вашего партнера.

— Как еще можно проанализировать записи?

— Вы расписали жизнь и качества мамы, свекрови, своего отца (как тестя). Вы можете посмотреть сейчас на этих людей как на взрослых личностей и подумать, нравится ли Вам их зрелая жизнь. Это может быть проекцией Вашей собственной жизни — того, к чему Вы сами идете.

В точке этого анализа и переосмысления Вы можете скорректировать Ваш дальнейший путь или принять, что все идет так, как нужно.