Утро началось спокойно.
Кофе.
Рабочий чат.
Мониторинг на втором экране.
Самочувствие отличное.
Обычный рабочий день.
Сижу, проверяю письма, думаю о задачах на день. Ничего не предвещает беды.
И тут в рабочем чате появляется сообщение.
— Сервер не отвечает.
Через минуту второе.
— У нас 1С не работает.
Ещё через минуту третье.
— Сайт не открывается.
А потом начинается классика.
Звонок.
Ещё звонок.
И ещё один.
— У нас кассы зависли.
— Клиенты стоят.
— Что происходит?
В этот момент любой системный администратор понимает:
утро закончилось.
Я смотрю мониторинг.
Zabbix показывает красные полосы.
Где-то пропал сервис.
Где-то база не отвечает.
Параллельно открываются:
— SSH
— логи
— панель виртуализации
— ещё пять окон
В голове примерно такой поток мыслей:
«Так… спокойно… сейчас разберёмся…»
Но организм почему-то считает, что ситуация намного серьёзнее.
Он ведёт себя так, будто за мной гонится медведь.
Хотя я просто смотрю в логи.
Через сорок минут сервер наконец оживает.
Сервисы запускаются.
База отвечает.
Сайт открывается.
В чате начинают писать:
— Всё заработало!
— Спасибо!
— Ура!
Я откидываюсь на спинку стула.
Наконец тишина.
И тут замечаю странную вещь.
Руки слегка трясутся.
Знакомое ощущение.
Достаю глюкометр.
Сахар — 10.3.
И это без еды.
И тут я в очередной раз на своём горьком опыте убеждаюсь:
сахар растёт не только от еды. Иногда достаточно падающего сервера.
На самом деле всё довольно просто.
Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, организм включает древний режим:
«бей или беги».
В кровь выбрасываются гормоны:
— адреналин
— кортизол
А печень начинает выбрасывать глюкозу в кровь.
Зачем?
Чтобы дать телу энергию для спасения.
Проблема в том, что для организма падение сервера — такой же стресс, как для древнего человека встреча с хищником.
Организм думает:
«Нужно срочно бежать!»
А ты сидишь перед монитором и пытаешься понять, почему база решила уйти в отпуск.
Со временем я начал замечать интересную закономерность.
Иногда сахар может подниматься даже без еды.
Достаточно сильного стресса.
Например:
— срочная авария
— звонки
— паника в рабочем чате
— попытки быстро всё починить
И организм реагирует так, будто происходит что-то очень опасное.
После нескольких таких историй я сделал для себя простое правило.
Если на работе был серьёзный стресс — лучше проверить сахар.
Иногда цифры могут удивить.
Зато у работы системного администратора есть один неожиданный плюс.
Она отлично показывает, насколько сильно на организм влияет стресс.
Теперь, когда кто-то говорит:
— «Сахар повышается только от сладкого»
Я иногда улыбаюсь и думаю:
Вы просто никогда не видели падающий сервер.
💬 А у вас сахар реагирует на стресс?
Иногда он поднимается сильнее, чем после еды.
Расскажите, замечали ли вы такое у себя.