Гнев имеет две стороны как и медаль.
Он несет пользу в определенные моменты в жизни.
Это те самые ситуации, когда нужно наконец сильно разозлиться на кого-то или разгневаться на ситуацию и в корне изменить что-либо в своей жизни. Как часто говорят в народе, дойти до точки кипения.
Но также гнев несет и вред для организма с точки зрения физиологии. И вредит эмоциональному состоянию окружающих.
Эта негативно окрашенная эмоция разрушительно влияет на сердечно сосудистую систему и надпочечники, повышает давление и вызывает бессонницу.
Но гневом можно научиться управлять. Для этого нужно время, усилие, терпение и желание.
Что же стоит за постоянным гневом?
Обращали внимание как гневаются маленькие дети? Как все летит из их ручек и как они швыряют и как они кричат, если что -то происходит не по их желанию.
Известно, что малыши зачастую не способны контролировать свои эмоции.
Но бывают и взрослые, которые также не способны сдерживать свои эмоции. И контролировать свою ярость.
Их с детства этому не приучили.
Что же еще прячут гневливые люди за этой горячей эмоцией ?
Нетерпение, неприятие и отчаяние.
В гневе можно иногда найти и обиду и страх.
Но почти всегда за гневом стоит жажда власти. Это желание кого -то изменить, научить, приручить.
Но хорошо бы себя дергать каждый раз за ниточку, когда хочется кого-то перевоспитать.
Тогда и гнева станет меньше.
И нужно отучаться беспричинно гневаться, тем более, что впадая часто в это состояние, приобретается зависимость.
И лучше помнить, что гнев - это агрессия и она вредит близким людям и от этого сильно страдают дети.
Подписаться на канал