В 2006 или 2007 году я впервые попал на тренинг Олега Георгиевича Гадецкого «Психология для жизни». Тогда у меня был сильный интерес к психологии, порожденный книгами Николая Ивановича Козлова, и «Дианетикой» Рона Хаббарда и оставленный на втором курсе (из-за разочарования в академическом образовании) факультет психологии.
Сразу оговорюсь, что использую ниже слова «холотропное дыхание» так как данное название на слуху у большего числа людей, чем другие, говорящие о подобных практиках. Хотя сеанс тот не соответствовал критериям, чтобы называться холотропным дыханием. Но суть таких дыхательных практик одинакова, хотя бренды разные.
На тренинге в сеансе холотропного дыхания я пережил потрясающий опыт освобождения от скопившегося напряжения и выхода за пределы своего ума. А уже через пару недель я встретился с другом Саней, который окончил мед и очень заинтересовался моим рассказом. Пересеклись мы с ним на один день, назавтра рано утром ему было нужно уезжать. Целый день мы были заняты встречами с друзьями, а вечером он попросил меня провести для него сеанс дыхания.
Я никогда не проводил ничего подобного, у меня не было инструкции, не было понимания, как работает техника, не было музыки, под которую проводил сеанс Олег Георгиевич. Но было желание поделиться опытом и интерес! Почему бы не попробовать? Тем более, что Саня был решительно настроен.
Тогда я сказал: «Ложись на пол и закрывай глаза». Он лег. «Дыши часто и глубоко». Дышит. Я сижу на диване и смотрю на него и на часы. Прошло минут 10, Саня продолжает дышать, ничего не меняется. Мне кажется, вот-вот он откроет глаза и скажет: «Фигня это все!»
Но я продолжаю ждать, иногда приговаривая: «Продолжай дышать».
И вот замечаю, что нога у Сани стала дергаться! Мое напряжение спало, я неимоверно обрадовался: «Идет процесс! Что-то происходит!» Уже с огромным интересом продолжаю наблюдать!
А еще через несколько минут он зарыдал во весь голос!
«Ес!!!! Получилось!!!»
Но в этот момент, услышав громкий плач, открыла дверь бабушка Сани, в квартире которой мы проводили сеанс. Мне пришлось оперативно ее успокоить, объяснив, что все в порядке и закрыть дверь. Процесс даже не прервался - Саня продолжает рыдать, лежа на спине.
Минут через 20 он перестал плакать, успокоился и затих. Совсем затих. Даже не дышит. Стало немного не по себе. Я наклонился над ним и с облегчением заметил пульс и легкое дыхание. «Фух… Все нормально.» Жду.
Зашла тихонько бабушка и села в кресло, внимательно наблюдает, молчим и ждем.
Еще через несколько минут я решил, что возможно, Саня спит, как и я уснул в свое время на тренинге после дыхания. И также, как сделал со мной на тренинге Олег Георгиевич, я, наклонившись к Сане сказал: «Александр,.. возвращаемся…» Он широко улыбнулся и сказал глубоким голосом: «Я никуда не уходил», а затем открыл глаза.
Сев, он увидел бабушку и воскликнул: «Бабушка! Ложись, дыши скорее!!!»
А затем, обращаясь ко мне: «Потрясающе, Вася! Я прожил историю раннего детства в деталях и чувствую, что отпустил ее! Она больше не причиняет мне боли! Я не брался изучать толстенные книги по холотропному дыханию, потому что сложно и долго, а ты сделал это без всякого обучения!»
Вывод: не бойтесь непонятных вещей. Исследуйте и получайте опыт.