Сталкивались когда-нибудь в споре с таким железобетонным аргументом, после которого уже не знаешь, стоит ли продолжать дискуссию, а именно «ты просто токсичный?» Это звучит не только как «диагноз», а как приговор и фактически точка в споре.
Сейчас уже психологические термины в ходу далеко за пределами кабинета психолога, это уже часть повседневной лексики. И есть в этом положительные моменты – мы больше думаем про свои и чужие границы, стараемся замечать чувства. Но есть и темная сторона, теперь модные словечки (токсик, абьюзер, нарцисс, газлайтер) могут использовать как форму агрессии и избегания вместо того, чтобы разбираться.
Изначально «токсичность» является метафорой отношений и поведения, которые разрушают самооценку и чувство себя и другого, систематически игнорируют его границы и потребности, заставляют человека чувствовать себя виноватым, плохим и не очень нормальным. Токсичному поведению свойственна постоянная критика, обесценивание, сарказм, манипуляция чувством вины, неспособность признавать свои ошибки, завуалированное или прямое унижение. Это не про разовый всплеск эмоций, а про повторяющийся стиль взаимодействия.
Но в массовой культуре произошло смешение. Сейчас бывает, что токсиком могут назвать того, кто просто не согласен, кто говорит неприглядную правду, показывает яркие эмоции или пребывает в кризисе. Такая фраза может быть формой нападения или избегания. Это как навесить клеймо, а не оставаться в контакте и разбираться в ситуации. А еще тут может быть скрыто желание морального превосходства. Если назвал кого-то токсичным, то обвинитель автоматически становится здоровее и правильнее. Заманчиво, только такая позиция мешает видеть свою долю участия в конфликте.
В общем, с приходом эры психологического просвещение много уже удалось разложить по полочкам. Но психотермины могут как помогать осознавать насилие и лучше понимать собственные потребности, так и легко могут превратиться в оружие и способ не думать, не говорить и не смотреть в глаза реальности. Итого:
Не всякий конфликт = токсичность. Не всякая критика = токсичность. Не всякое «нет» = абьюз.