Мы привыкли думать, что очки - это исключительно про зрение и стиль. Ну, максимум - про неудобство, когда они давят на нос или сползают. Но есть у этой медали и темная сторона, о которой редко говорят вслух.
Вы замечали, что височная зона со временем стала реже? Что волосы у висков истончились, а кожа будто бы натерта? Поздравлять не с чем: возможно, ваши любимые очки потихоньку, день за днем, «стирают» ваши волосы. И это не страшилка, а вполне себе медицинский факт, связанный с трением и давлением.
Трибология и алопеция: почему это происходит?
Механизм коварен своей простотой. Каждый день, надевая и снимая очки, вы трете дужками кожу висков. Добавьте сюда вес оправы, который давит на одни и те же точки по 8–12 часов в сутки.
Что происходит с волосами в этой зоне?
- Траакционная алопеция. Это выпадение волос из-за постоянного натяжения или трения. Волосяные фолликулы - штука нежная. Когда на них постоянно давить и тереть, они слабеют. Сначала волосы просто истончаются, становятся пушковыми, а потом и вовсе перестают расти. Дерматологи подтверждают: хроническое давление и трение способны привести к необратимому повреждению фолликулов.
- Повреждение кожи. Под давлением очков нарушается микроциркуляция крови в коже висков. Кожа недополучает кислород и питательные вещества. Могут появляться покраснения, микровоспаления, зуд . А больная кожа - это плохая почва для здоровых волос.
- Эффект «лыжни». Если очки сидят неправильно или вы часто поправляете их одной рукой, дужки совершают микродвижения, работая как пилочка по волосам. Волосы на висках обламываются механически, истончаются и выглядят как вытертый ковер.
Кто в зоне риска?
Проблема может коснуться каждого, но есть группы особого риска:
- Обладатели тяжелых оправ. Массивные пластиковые или металлические очки с толстыми линзами оказывают большее давление на височную область.
- Те, кто носит очки годами. Эффект накопительный. Один день ничего не изменит, но годы трения делают свое черное дело.
- Люди с чувствительной кожей и тонкими волосами. У них «запаса прочности» меньше изначально.
- Те, кто неправильно снимает очки. Привычка снимать очки одной рукой постепенно перекашивает оправу, и одна дужка начинает давить сильнее другой, создавая неравномерную нагрузку.
SOS: Как спасти волосы и не расставаться с очками?
Хорошая новость: в 90% случаев процесс обратим, если вовремя принять меры. И менять очки на линзы не обязательно (хотя это тоже вариант). Вот пошаговый план спасения.
Шаг 1. Идем к оптику (бесплатно и обязательно!)
Первое, что нужно сделать - отрегулировать посадку очков. Не надо гнуть дужки пассатижами дома. Идите в любую мастерскую или салон оптики.
- Попросите мастера: слегка отогнуть кончики дужек, чтобы они не давили на висок, а мягко обхватывали ухо, перенося нагрузку.
- Проверьте симметрию: очки должны сидеть ровно. Если один висок выше другого, это создает перекос и трение.
- Затяните винты: Разболтанные дужки трутся сильнее. Мастер подтянет все соединения.
Шаг 2. Добавляем «амортизацию»
Чтобы снизить трение и давление на кожу, используйте простые аксессуары.
- Силиконовые накладки на дужки (заушники). Это гениальное изобретение. Мягкие, прозрачные трубочки надеваются на кончики дужек. Они:
Предотвращают скольжение очков.
Мягко фиксируют очки, снижая давление на висок.
Увеличивают трение там, где это нужно (за ухом), уменьшая его там, где не нужно (на виске). - Носоупоры. Если ваши очки давят на нос, это меняет угол наклона всей конструкции, и виски начинают тереться сильнее. Попросите мастера отрегулировать и их.
Шаг 3. Меняем привычки
Несколько простых правил продлят жизнь и очкам, и вашим волосам.
- Снимаем двумя руками. Всегда. Только так. Это сохраняет геометрию оправы.
- Не носим на голове. Привычка закидывать очки на лоб, как ободок, - злейший враг волос на висках. В таком положении дужки сильно давят и трут, а линзы могут царапаться о волосы.
- Даем коже отдых. Не носите очки 24/7. Снимайте их, когда читаете книгу или смотрите телевизор лежа. Массируйте виски кончиками пальцев, чтобы разогнать кровь.
- Чистота - залог здоровья. Регулярно мойте очки с мягким мылом. На дужках скапливаются кожное сало, пот, частички стайлинга. Эта смесь может забивать поры и вызывать раздражение на коже висков.
Шаг 4. Усиленный уход за височной зоной
Если вы уже заметили поредение, пора бить в колокола и подключать уход.
- Миноксидил. При серьезных залысинах (тракционной алопеции) врачи часто назначают миноксидил. Это единственное средство с доказанной эффективностью для стимуляции роста волос. Но назначать его должен врач!
- Массаж и пилинги. Раз в неделю делайте мягкий пилинг кожи головы в височной зоне, чтобы убрать ороговевшие клетки и улучшить кровообращение. Массируйте виски подушечками пальцев круговыми движениями каждый вечер.
- Сыворотки для роста. Используйте сыворотки с пептидами, аминексилом или кофеином, которые укрепляют волосяные луковицы.
Когда пора к врачу?
Если вы заметили на висках не просто поредение, а четко очерченные участки гладкой, блестящей кожи, где волосы исчезли полностью - это повод срочно бежать к трихологу или дерматологу. Возможно, трение спровоцировало более серьезное заболевание, например, очаговую алопецию, которая требует уже не ухода, а серьезного лечения.
Итог: красота требует... регулировки
Очки - это не приговор для ваших волос. Это просто аксессуар, который требует внимания. Не терпите дискомфорт, не ждите, когда виски станут прозрачными. Полчаса у оптика и пара силиконовых накладок могут сохранить вашу шевелюру на долгие годы. Берегите себя и свои волосы!