Каждый родитель хочет видеть своего ребенка счастливым и здоровым. Если бы всё зависело от нас. Увы. И иногда поведение детей может сигнализировать о внутренних проблемах, которые требуют внимания взрослых. Важно научиться распознавать тревожные звоночки и вовремя реагировать на них. Изменения в поведении часто становятся первым сигналом проблем. Физиологические проявления также могут указывать на проблемы. Эмоциональные индикаторы. Помните, что, обращая внимание на "тревожные звоночки" можно предотвратить серьезные проблемы в будущем. Наша забота и внимание – лучший способ помочь ребенку справиться с любыми сложностями. И переименовать их из Проблем в Ситуацию. А у Ситуации - всегда есть Решение!
Как вовремя "поймать проблему"
Каждый родитель хочет видеть своего ребенка счастливым и здоровым. Если бы всё зависело от нас. Увы. И иногда поведение детей может сигнализировать о внутренних проблемах, которые требуют внимания взрослых. Важно научиться распознавать тревожные звоночки и вовремя реагировать на них.
Основные признаки для беспокойства
Изменения в поведении часто становятся первым сигналом проблем.
- Резкая смена настроения без видимых причин
- Ухудшение успеваемости в школе
- Самоизоляция от друзей и сверстников
- Потеря интереса к любимым занятиям
- Агрессивное поведение или, наоборот, чрезмерная пассивность
Физиологические проявления также могут указывать на проблемы.
- Нарушения сна
- Потеря аппетита или переедание
- Частые жалобы на головные боли или боли в животе
- Проблемы с концентрацией внимания
Эмоциональные индикаторы.
- "Зависает" в Интернете на сайтах о смерти, несчастьях, самоубийствах.
- Стал слушать "минорную" музыку, песни с депрессивным подтекстом.
- Начал говорить о бессмысленности жизни, отсутствие перспектив, смерти.
- Замедленный тем речи, глубокие вздохи в паузах, речь стала монотонной.
- Повышенная тревожность и беспокойство
- Частые слезы без явной причины
- Страх перед обычными ситуациями
- Чувство беспомощности и безнадежности
- Снижение самооценки
Как вовремя заметить проблемы
- Разговаривайте с ребенком. Разговаривайте НЕ О ШКОЛЕ ИЛИ УРОКАХ
- Проявляйте искренний интерес к его жизни
- Отмечайте изменения в его поведении (иногда лучше перебдеть, чем недобдеть)
- Создавайте атмосферу доверия - всё, что рассказал вам ребенок ни в коем случае нельзя "припоминать" ему, когда вы злитесь на него
Как действовать, когда тревожные сигналы подтверждаются
- Не игнорируйте изменения в поведении - поговорите с ребенком, его друзьями, классным руководителем, тренером (любым другим человеком из его окружения)
- Поддерживайте ребенка, но не решайте за него все проблемы - обсудите с ним "Дерево решений" (ты можешь сделать это и тогда будет так-то, можешь сделать вот так и тогда будет другой вариант развития событий, а есть еще третий-четвертый вариант). Покажите, что у любой проблемы есть множество способов ее преодоления или адаптации.
- Помогите найти способы справиться со стрессом (спорт, искусство, изменение обстановки, ментальные практики и тд)
- Обратитесь за профессиональной помощью при необходимости
- В случае если надо выбрать ваши планы (упереться и сдать ЕГЭ, поступить любой ценой в ВУЗ) или ментальное здоровье ребенка - выбирайте здоровье ребенка.
Профилактика лучший способ избегать проблем
- Обеспечьте стабильный режим дня ребенку - следите за балансом между учебой и отдыхом
- Учите ребенка выражать свои чувства
- Своим примером показывайте (и обсуждайте), что трудности - это нормально, они случаются. Важно уметь работать с ними. Преодолевать. Просить поддержку и уметь получать поддержку.
Помните, что, обращая внимание на "тревожные звоночки" можно предотвратить серьезные проблемы в будущем. Наша забота и внимание – лучший способ помочь ребенку справиться с любыми сложностями. И переименовать их из Проблем в Ситуацию. А у Ситуации - всегда есть Решение!