Духовные практики, как броня

Я не могу наработать броню и оставаться неуязвимой. Никакие практики не помогают. Есть ситуации, которые меня всё равно пробивают.

***
Часть недавнего диалога.

В нём есть и боль, и раздражение, и разочарование.

К сожалению, духовные поиски часто сопровождают такие мысли.

Первое, что важно понять:

1. Духовный Путь - не создаёт броню, не делает человека неуязвимым, невозмутимым, спокойным постоянно.

Даже слово С-покойный показывает некую безжизненность внутри. И делать это состояние постоянной целью - неверно.

Это искажённое восприятие, рождённое временем под влиянием пропаганды всеобщего позитива.

Подводными камнями (теневыми аспектами) на этом пути проявляются осуждения переживаний боли, страха , раздражений, горя.

2. На самом деле, всё это не для того, чтобы человек запихивал непрожитые чувства внутрь, запирая из на 7 замков. Идея фокусировки на позитиве в том, чтобы не уделять негативным эмоциям слишком много внимания, не превращать их страдания.

3. Эмоции - то, что делает нас живыми.

То, что даёт нам топливо для движения. И даже создаёт само это движение (энергии) внутри нас.

Безэмоциональность - это застой энергии.

Это, к слову, одно из психических расстройств, наряду с депрессией и ангедонией.

4. Уязвимость - это не слабость. Это показатель нашей живости, настоящести, искренности. Это принятие собственной неидеальности, позволяющее исследовать себя и других. Это открытость миру.

Способность познавать его, не боясь столкнуться с неприятными эмоциями. Исследовать свои эмоциональные состояния.

Ведь эмоции - это движущая сила познания, это интерес, вдохновение. И это интерес можно направить и на познание страха, злости, боли. Не бежать от этих эмоций , не бояться и не стыдиться их, а понять и услышать их сигналы.

И когда такой интерес проснётся, то не будет досады от эмоциональных всплесков и энергетических пробоев.

Будет интерес прожить, прочувствовать в настоящем моменте ощущения, а не только ментальной аналитикой ограничиться.

И уже не будет потребности "зависать" в этих состояниях надолго и уходить в них на самые глубины.

А вы наработали броню, надеваете её?

Галина Суслина

Автор: Суслина Галина Александровна
Психолог, Коуч энергопрактик

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru