Попробуйте разделить жизнь на ДО и ПОСЛЕ, не думайте о том, что можно было что-либо изменить, а что нельзя, проведите ясную и четкую линию. Все что было там, осталось там.
Не стоит держать зла на бывших командиров, коллег и подчинённых по одной простой причине - ваш военный путь окончен, а жить воспоминаниями идея "так себе". Ну и повторюсь, все что было там, осталось там. И чем раньше вы это