Сегодня я вернулась из гастро поездки, где круглосуточно ела, как в не себя 🤩
И да, я набрала!
И да, меня это нисколько не смущает.
И я только благодарю и кайфую от проведенного времени ❤️
И в этой поездке я вспомнила историю своей клиентки про своих детей - подростков-погодков.
Сын и дочь. Выросли в одном доме, за одним столом, с одной мамой.
Сын ест бургеры, запивает колой, не думает об этом вообще. Худой как глиста.
Дочь следит за питанием, старается, выбирает “правильное”. И при этом - лишний вес.
Как так?
Дело не в метаболизме.
Точнее, не только в нём.
Дело в том, что с самого детства на девочку смотрят иначе. Мальчик ест - окей, растёт. Девочка ест - “ты же девочка, следи за собой, тебя замуж не возьмут”.
Это не просто слова. Это программа, которая устанавливается в голову на десятилетия.
И вот что происходит дальше 👇🏻
Девушка идёт на праздник, расслабляется, ест что хочет и в ту же секунду в голове включается голос. Мамин. Тётин. Чей угодно: "Ты переела. Ты плохая. Надо исправлять.”
На следующий день начинается отработка - разгрузочные дни, диеты. Или изнуряющая пробежка. Или и то, и другое.
Еда превращается в преступление. Тренировка - в наказание.
Парень в той же ситуации просто живёт дальше.
Никакого голоса. Никакого наказания. Он даже не запоминает, что вчера ел пиццу.
Вот в чём разница.
Не в силе воли. Не в генетике.
В нейронной связи, которую годами вживляли в женскую голову: еда = вина, тренировка = отработка.
И когда ко мне приходит женщина 35–40 лет, которая “всё знает про похудение” - она действительно всё знает. Все диеты. Все упражнения. Все правила.
Но она застряла не в теле. Она застряла в голове.
Потому что никто не работал с той самой программой, которую ей установили ещё в детстве.
Сломать старую нейронную связь в одиночку почти невозможно.
Мозг будет защищать привычное до последнего. Даже если самому человеку это доставляет жуткие неудобства.
Но это можно сделать, если понимать физиологию, работать с мышлением и делать это не одной, а в среде людей, которые проходят то же самое рядом с тобой.
Именно так я выстраиваю взаимодействие в своей программе и в нашем женском чате - вначале голова, знания, и параллельно выстраивание комфортного неизнуряющего режима, который вы сможете удерживать в долгую и с кайфом ❤️
