Гузель Камалетдинова, Москва, 39 лет.
Когда Гузель впервые увидела бегунов «Бега с Удовольствием» в парке, она даже не думала, что однажды станет одной из них.
До этого бег был для нее чем-то из школьных воспоминаний — неприятным и тяжелым.
А потом жизнь сделала неожиданный поворот.
Переломный момент
2023 год оказался для Гузель не простым.
«Я сломала ногу. Сильно. С мая по сентябрь не ходила — спицы и пластины в ноге. Плюс лишний вес».
Восстановление шло медленно, шаг за шагом.
И именно тогда она впервые заметила в парке группу бегунов.
«Я увидела их — группу БСУ. Такие красивые, яркие».
Раньше бег не вызывал положительных эмоций.
«Я ненавидела бег. Честно. Для меня это всегда была пытка: сбитое дыхание, тяжелые ноги и никакого удовольствия».
Спорт никогда не был частью ее жизни: музыкальная школа, немного танцев — но системных тренировок не было. Иногда она пыталась заниматься ОФП, чтобы поддерживать форму, но ничего не цепляло.
А внутри жила мечта:
«Найти что-то свое. То, что реально заряжает и доступно. Даже для таких, как я».
И мечта стала реальной.
Первый шаг
Гузель совсем не умела бегать.
И всё же в 2025 году решилась записаться на программу «21 день».
Первая тренировка тоже запомнилась.
«Удивило, что я смогла прийти в 6 утра. И то, какие мы все в группе разные».
Самым сложным оказалась не сама тренировка.
«Сложно было начать. Страшно было выйти на улицу. Казалось: какой я бегун? Слон в посудной лавке».
Но шаг за шагом всё начало меняться.
Когда бег становится удовольствием
Одним из самых неожиданных открытий стало то, что бег может приносить радость.
«Я побежала с удовольствием — в снег и дождь, в любую погоду. И влюблялась в бег с каждым шагом».
Постепенно тренировки стали частью жизни.
Что изменилось
Бег изменил не только физическую форму.
«Я стала энергичнее. У меня появилась дисциплина. Меня захлестывают позитивные эмоции. Вес снизился с 85 до 55 кг, выросли выносливость и сила».
Но главное — появилось новое ощущение себя.
«Я стала бегать. Везде. Всегда».
Результаты
За относительно короткое время Гузель достигла впечатляющих результатов:
— полумарафон за 1 час 53 мин.
— 10 км — с 57 минут в мае до 50:50 осенью
— 5 км — 24:40
Первый полумарафон она пробежала в тот же год, когда начала тренировки.
«Год драйва, эмоций и побед».
Люди, которые рядом
Отдельную роль в этом пути сыграла тренер Татьяна Юхнович.
«Спасибо Татьяне Юхнович, которая доказала: иногда нужно просто сломать что-то, чтобы научиться летать».
Но важным оказалось и само окружение.
«Сообщество дарит волшебные эмоции. Люди в нем невероятно душевные. Я выросла с ними».
Совет тем, кто хочет начать
«Это поменяет твою жизнь. Не сомневайся».
Спасибо Гузель за ее искреннюю историю!
Поставьте ❤️, если рассказ вас вдохновил, и напишите в комментариях, что откликнулось именно вам.
С вами — команда «Бег с Удовольствием».
Подписывайтесь на нас в ВК , ТГ , — там еще больше историй, мотивации и полезных материалов о беге.