«Роли в группе»
Часто терапия приводит к смене окружения, почему так? На это влияет много факторов, сегодня хочется коснуться одного из них – нашей роли в отношениях, например с друзьями.
Какими были отношения раньше? Вот как это описывают часто участники групп:
- Я умею дружить. Я много инвестирую в дружбу. Если у друзей что-то случается, на мою поддержку всегда можно рассчитывать. Я всегда знал, у кого какие переживания и мог часами висеть на телефоне, словно я телефон доверия. Более чуткого и внимательного друга вряд ли можно найти.
В процессе терапии человек, раньше внимательный и чуткий для своих друзей, становится для них отстраненным и холодным, редко сам инициирует контакты и не вовлечен в отношения, как раньше.
Что же происходит? Депрессия, кризис отношений или эгоизм?
На самом деле меняются роли, которые мы себе отводим в отношениях с другими. За потребностью быть для друзей супер-поддерживающей фигурой, может стоять страх покинутости и одиночества. В отношениях с друзьями такой человек редко и мало говорил о том, что происходит у него, считая события своей жизни чем-то малозначительным. Оказывая другим поддержку, он ощущал свою нужность и полезность для других.
Такая роль может иметь корни в семейных отношениях, где потребность в любви и внимании могла быть закрыта тоже только таким поведением – быть хорошим и послушным для родителей, заслуживать любовь односторонней поддержкой.
В процессе терапии видение своей роли в отношениях с друзьями изменилось. Отвалилась потребность так много всех поддерживать, и собственные проблемы стали не менее значимыми, чем события у других.
Изменения роли требуют изменения поведения – как самого человека, так и адаптации его окружения. Старые привычки умерли, а новые еще не появились. Уже тяжело всех поддерживать, но все еще трудно начать полноценно говорить о себе.
Именно в этот момент и разрушаются многие отношения. Невозможность увидеть и принять другого в новой роли. Это небыстрый процесс, но он точно возможен, если есть желание и возможность менять эти роли вместе.
