Многие привыкли любое взаимодействие с эфирными маслами называть ароматерапией, а себя ароматерапевтом. Так звучит более понятно, но все же есть разница в методах использования эфирных масел. В этой статье расскажу о таком методе как ольфактотерапия, называть которую «ароматерапией», – неверно.
Что такое ольфактотерапия?
ОЛЬФАКТОТЕРАПИЯ – психо-телесный метод, который работает через обонятельное применение эфирных масел. Этот метод используют для работы с психикой и эмоциями человека. Фактически это то же самое, что психология, только гораздо интереснее: проводниками к бессознательному человека здесь становятся не вопросы психолога, а ароматы эфирных масел. Если вам нравится, можете называть это арома-психологией.
Слово происходит от латинского olfactus — «обоняние».
Цель метода – сделать аромадиагностику психоэмоционального состояния человека, во время которой он (а точнее его тело и психика) выберет ресурсный для себя аромат эфирного масла.
Через аромат эфирных масел вы начинаете проживать те чувства, которые вы когда-то в себе подавили или запретили их проживать. Например, потому что это стыдно. И проживание этих чувств освобождает вас от постоянного напряжения. Следом приходит облечение.
Что значит «ресурсный аромат»?
Это смесь эфирных масел, которая через воздействие ароматов помогает человеку выйти из состояния стресса, выгорания, печали, уныния, дефицита, депрессии и т.п. и войти в состояние радости, удовлетворения, творчества, вдохновения, достатка, женственности, оптимизма и желания жить.
Как работает ольфактотерапия?
Через обонятельные луковицы, которые расположены в носу, аромат попадает в лимбическую систему мозга. При чем это происходит очень быстро, в течение 22 секунд.
Лимбическая система – это область мозга, которая отвечает за эмоции, память, формирование мотивации, поведенческие реакции и механизм сна.
Ароматы эфирных масел, попадая в лимбическую систему мозга, способны менять психоэмоциональное состояние. Например, аромат цитрусовых рождает у любого человека эмоцию РАДОСТИ и является натуральным антидепрессантом.
Все, что нужно делать, – это дышать ароматом как можно чаще.
Как происходит сеанс ольфактотерапии?
Работа обычно строится так:
- Вы вдыхаете 40+ ароматов натуральных эфирных масел. Именно натуральных, это очень важно!
- Наблюдаете за своими ощущениями – нравится/не нравится аромат.
- Отслеживаете возникающие ассоциации, эмоции и образы.
Иногда запах может неожиданно вызвать воспоминание, телесное ощущение или сильную эмоциональную реакцию. Именно с этими откликами и происходит дальнейшая работа.
Ольфактотерапевт фиксирует ваши ответы, наблюдает за вашими телесными реакциями на тот или иной аромат.
Задача – выбрать во время сеанса 2-3 аромата, которые понравились больше всего. Возможно, это будет всего один аромат (в моей практике такое было).
Все эфирные масла поделены на группы. По реакциям «нравится/не нравится» можно сделать диагностику, какие группы эфирных масел у вас в предпочтении, а какие в отрицании. И на основе этого определить, что происходит сейчас с вашей психикой и с вашими желаниями – что тревожит и каких эмоций хочется.
В чем преимущество ольфактотерапии перед классической психологией разговорного жанра?
К психологу иногда идти страшно, стыдно, неудобно. К тому же, одного сеанса, скорее всего, будет недостаточно, а, например, идти долгую терапию нет ни желания, ни средств.
Сеанс ольфактотерапии очень приятен – сидишь себе нюхаешь слушаешь ароматы, а потом еще и сам становишься парфюмером – своими руками создаешь себе ресурсные духи. Хотя, я предпочитаю, чтобы человек забирал пробники чистых моно-масел без их смешивания друг с другом. На мой взгляд, в этом случае воздействие будет более эффективным. Но здесь каждый решает сам – многим женщинам нравится именно сам творческий процесс создания ресурсных духов.
Главное преимущество ольфактотерапии – быстрый результат. Достаточно одного сеанса, и дальше вашим личным психологом, который каждый день будет вас поддерживать, станет эфирное масло или ресурсный аромат. Его можно брать с собой куда угодно. Не надо заранее записываться на повторные консультации и платить за них. Удобно же, согласитесь?
Метод ольфактотерапии идеально подходит психологам, которые хотят расширить свой рабочий инструментарий, и перейти от словесной работе к тонким материям.
Если вы хотите научиться проводить сеансы аромадиагностики и сделать это своей профессией, напишите мне, я вам все подробно расскажу.
В этой подборке моего блога вы найдете статьи с рассказом о том, как я провожу сеансы аромадиагностики.
Чтобы узнать больше про ароматерапию и натуральные эфирные масла, добавляйтесь в мою закрытую группу в Телеграме или ВКонтакте.
XXX
Елена, ваш гид по натуральным эфирным маслам
Мой сайт
Я ВКонтакте
Мой арома магазин