Или, может, вы ловили себя на мысли: вроде всё нормально, но я реагирую не так, как хочу. Злюсь — и сама не понимаю на что. Говорю не те слова. Или наоборот — не чувствую вообще ничего, и эта глухая пустота пугает больше, чем боль.
Знакомо?
Меня зовут Кристина. Мне 35. Я психолог (работаю в интегративно-соматическом подходе), жена с 19-летним стажем, мама двоих детей. И я знаю это оцепенение изнутри.
15 лет я строила карьеру мастера маникюра. Делала красивые ногти, безумно гордилась своими успешными, классными клиентками… и при этом панически избегала любых профессиональных конкурсов. Я придумывала себе отмазки, что рамки не для меня и я просто «особенная», а на самом деле прятала за этим глянцем дикий страх конкуренции и чужой оценки.
Я понятия не имела, кто я такая без своих привычных ролей. Была только функциями: хорошая жена, классный мастер, мама. Пока тело не начало говорить со мной громче, чем я могла игнорировать.
Так я шагнула в неизвестность — в психологию. Не потому что «всё поняла и просветлилась», а потому что стало физически невыносимо не разбираться.
Я не гуру в белом пальто. Я человек, который до сих пор иногда боится выглядеть нелепо — но честно признаётся себе в этом и продолжает делать. Потому что я точно знаю: когда внутри есть опора — страх не исчезает, но перестаёт быть тормозом. Он становится топливом.
Здесь, в моём блоге, нет стерильного кабинета, многозначительного молчания и терминов, от которых сводит скулы. Я работаю с телом, эмоциями и отношениями — потому что разделить их невозможно. Тело не врёт. Оно бережно хранит всё то, что ваша голова давно «отпустила» и «проработала».
Моя главная философия: ваша травма — это не проклятие, не поломка и не диагноз. Это часть вас, которая когда-то гениально помогла вам выжить. Вас не нужно «чинить» или «лечить». Нужно просто бережно посмотреть, как вы устроены, и научиться пользоваться своей силой по-новому. Жить с ней в кайф, а не в вечной обороне.
Я помогаю людям узнать себя настоящих. Увидеть свои незакрытые потребности через то, как вы замираете или нападаете в ссоре. Понять свои привычные роли через структуры характера (иногда — на примерах Шрека или Мистера и Миссис Смит, потому что через знакомые образы мы бережнее всего узнаём себя).
И знаете, что самое важное? Себя не узнают раз и навсегда. Это иллюзия.
Мы знакомимся с собой заново на каждом новом жизненном этапе. В каждом новом кризисе. В близости с партнёром, в конфликтах с детьми, в тишине наедине с собой.
В этом блоге мы будем говорить о границах, которые мы либо не чувствуем, либо строим как бетонные стены. О телесности. Об отношениях, в которых мы всегда, раз за разом, встречаем самих себя.
Здесь будет глубоко, иногда неожиданно — и очень по-человечески. Добро пожаловать в самое интересное исследование, которое вы когда-либо начинали. Себя.