Важно помнить про несколько ключевых моментов в течение дня, в которые ребенку особенно важно то, как с ним взаимодействуют любящие взрослые:
- 5 минут после пробуждения (можно ввести какой-то приятный ритуал на пробуждение: потереться носами, разбудить поцелуями и т.д.);
- 5 минут перед засыпанием (можно сказать приятные слова, поцеловать, пожелать интересных снов, сказать, что с нетерпением ждёте утра, чтобы снова увидеться);
- 5-10 минут перед разлукой и после разлуки (перед садиком, школой, уходом по взрослым делам, поездкой к бабушке).
При этом желательно каждый день проводить 20-30 минут качественного времени (в семьях с несколькими детьми - по-отдельности с каждым ребенком): вовлеченно, без заглядывания в телефон, поделать то, что ребенок хочет сам. Можно сказать, что у вас есть полчаса свободного времени и вы с удовольствием его проведете с ребенком, готовы поиграть или поделать что-то, чего ему хочется.
Также важно не забывать про 12-20 объятий в течение дня, улыбки, одобрительные взгляды, приятные слова просто так и когда ребенок что-то делает новое, хорошее, то, о чем его попросили.
Все это база для хорошей привязанности, которая позволит ребенку чувствовать себя любимым, значимым для вас, что, в свою очередь, снизит сопротивление и увеличит готовность «следовать» за вами.
