Планирование беременности – такой же ключевой этап на пути к здоровому рождению малыша, как и сама беременность. Он требует от будущих родителей не меньшего внимания. О том, почему это так, рассказала заместитель главного врача роддома №1 Нижнего Новгорода Наталья Белякова.
Планировать ответственно.
– Многие считают, что забота о здоровье будущего ребенка начинается лишь после подтверждения беременности, однако современная медицина уверенно доказывает: ключевую роль играет именно подготовительная стадия – то время, когда пара активно планирует его рождение.
– Как это подтверждается?
– Научные исследования показывают, что состояние организма матери до зачатия оказывает решающее влияние на течение всей последующей беременности и развитие новорожденного. Например, дефицит фолиевой кислоты еще до зачатия повышает риск пороков развития нервной трубки – одного из самых серьезных осложнений при беременности. Однако этот дефицит можно легко устранить заранее: достаточно начать прием витаминов за три-четыре месяца до попытки забеременеть. То же самое касается йода – элемента, от которого зависит нормальное формирование щитовидной железы у плода. Недостаток йода в период планирования может привести к снижению интеллектуальных способностей ребенка, задержкам в развитии и даже к гипотиреозу.
Основа – здоровый образ жизни.
– На что еще необходимо обратить внимание парам, планирующим пополнение?
– В этот период очень важен образ жизни родителей. Алкоголь, курение и особенно наркотики оказывают разрушительное действие на качество сперматозоидов и яйцеклеток. Употребление алкоголя у мужчин снижает подвижность сперматозоидов, увеличивает вероятность мутаций, а у женщин – провоцирует нарушения менструального цикла и снижает шансы на зачатие. Продолжительное употребление кофеина сверх допустимых норм связано с повышенным риском выкидыша и замедленным зачатием. Поэтому отказ от вредных привычек – обязательное условие успешного планирования семьи.
– Будущим родителям стоит питаться как-то по-особенному?
– Рацион богатый цельными злаками, овощами, фруктами, белками животного и растительного происхождения обеспечивает организм необходимыми микро- и макроэлементами. Особенно важно употребление омега-3 жирных кислот – они благоприятно влияют на формирование головного мозга ребенка, а также минералов: цинка, марганца, меди. Эти вещества участвуют в процессах клеточного деления, метаболизма и защиты от свободных радикалов. Здоровый вес тоже имеет значение: как избыточный, так и недостаточный может затруднять зачатие и повышать риск осложнений во время беременности.
– Помимо физического состояния, важен и психологический настрой?
– Безусловно. Хронический стресс, тревожность, депрессия нарушают гормональный фон, ухудшают качество яйцеклетки и сперматозоидов, а также создают предпосылки для преждевременных родов или эмоциональной неустойчивости ребенка. Поэтому внимание к внутреннему миру, работа с тревожностью, отдых, хобби, медитации – все это становится частью комплексного подхода к планированию.
– Почему так важна подготовка к беременности?
– Процесс беременности сопряжен с серьезными изменениями в организме женщины, и недостаточная подготовка может привести к ряду негативных последствий. Отсутствие контроля над состоянием здоровья может спровоцировать ранние потери беременности, внематочную беременность, замершую беременность и другие серьезные проблемы.
Медицинская диагностика перед зачатием позволяет выявить и устранить многие риски. Проверка уровня гормонов, анализ на инфекции, консультация у гинеколога, терапевта, невролога, психолога – каждый из этих шагов помогает понять, готов ли организм к вынашиванию ребенка. Например, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, воспалительные процессы в органах малого таза – все это требует корректировки и контроля. Отсутствие лечения таких состояний значительно повышает вероятность осложнений и может привести к невынашиванию беременности.
Таким образом, планирование беременности направлено на предотвращение возможных проблем и обеспечение наилучших условий для беременности и родов.
Подготовила Александра Махлина. Фото Александра Воложанина.
]]>