Попробуйте вспомнить свои ощущения от лежания на спине. Или лягте и почувствуйте сейчас, может ли весь ваш позвоночник, со всеми его изгибами, полностью «распластаться» на опоре (поверхности пола, дивана и т.п.)?
🤔 Ну как дела в поясничном и в шейном отделах позвоночника?
Смогла полностью расслабиться и опустится на опору?
😉 СПОЙЛЕР...
Внизу будет фото той, которая смогла!
💯 А это ведь важный показатель, особенно для шейного лордоза!
Если получается опустить на опору все позвонки, значит, в тканях позвоночного столба в области шеи, грудопоясничного перехода тканях их окружающих нет избыточных напряжений.
❓Постановка ВОПРОСА
В пятницу 13 марта на очном занятии курса «Нейрофасциальная коррекция Схем тела», который я веду НЕ для специалистов, а для обычных путешественников к здоровью как раз возник вопрос, который вызвал настоящий спор:
"Можно ли добиться того, чтобы позвоночник в шейном отделе полностью опустился на опору, когда ВЗРОСЛЫЙ уже человек лежит на спине?"
Ответ не заставил себя ждать
Уже сегодня в понедельник 16 марта (после выходных) словно в ответ на наши размышления появился наглядный ПРИМЕР.
Ко мне на приём пришла клиентка, с которой мы работаем уже некоторое время. Её когда-то привели ко мне хронические боли боли в шее и под лопаткой.
Вот важные для нашего впороса моменты, которые выявились на осмотре и тестировании:
- сколиотическая дуга вправо в крестцово‑поясничном отделе
- уплощение и плотное фасциальное напряжение поясничного отдела, как элемент фиксации позвонков относительно крестца
- компенсаторное уплощение грудного отдела
- компенсаторные же сильное напряжение и прогиб в шейном отделе
По сути в пояснице и крестце, чтобы позвонки "не вышибло" всё "заблокировалось", распрямилось, стало совсем малоподвижным и уже не болело. А вот компенсации от такой стабилизации отправились именно в области шейно-грудного перехода и самой шеи.
Как менялся результат
В начале нашей совместной работы позвоночник клиентки не «растекался» по опоре. Постепенно, шаг за шагом, мы освобождали ось тела:
- боли становились слабее и ушли из области шеи
- напряжение "гуляло" по телу, ища себе применение в виде стабилизатора, но с каждым разом было всё менее интенсивным
- шейный лордоз начал уже полностью укладываться на стол. но только в ходе процедур остеокоррекции
Сегодня клиентка пришла с жалобами в основном на напряжение и периодические боли в пояснице: шея начала «отдавать» накопленные компенсации туда, откуда они изначально пришли.
🤩 И тут случилось удивительное...
После корректировки старых и разучивания новых упражнений она легла на стол. И... О!!! Чудо, ещё до начала остеокоррекции
- и поясница, и шея СРАЗУ полностью легли на опору!
С её разрешения я даже сделала ФОТО — ниже покажу вам это физиологичное положение шеи взрослого человека, когда этот самый взрослый лежит на спине.
Этот случай показывает
Что то, что казалось сложным или даже невозможным, непривычное для нашего взгляда на жизнь вполне себе допустимо и достижимо.
💯 Когда мы видим реальный прогресс у другого такого же обычного человека:
- появляется вера: «Если получилось у него — получится и у меня!»
- это даёт нам силы и возможности сотворить тоже самое и в своей реальности
👀 А теперь СМОТРИТЕ и ЗАПОМИНАЙТЕ ориентир, к чему хорошо бы стремиться в процессе оздоровления тела и шеи в частности.
❓ Хотите узнать,
какие упражнения и как помогли достичь такого результата?
👉 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и следите за новыми публикациями
- буду рассказывать о механизмах действия упражнений подробнее! ✨
👉 ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на курс "НейроФасциальная коррекция Схем Тела"