«мозговой туман» и трудности с концентрацией внимания, которых прежде не было. Но, к сожалению, лучшее антивозрастное средство для мозга не продаётся в аптеке. Исследование ACTIVE*, охватившее 2832 человека старше 65 лет, зафиксировало, что 10 сессий когнитивных тренировок дали эффект, сохранявшийся 10 лет. При нейровизуализации мозг активно обучающихся людей 75+ выглядел как мозг людей в среднем на 15 лет моложе ‼️ Только представьте, какого эффекта можно добиться, тренируя мозг регулярно! Мы часто говорим на курсах и в соцсетях, что для мозга нужно постоянное обучение и новизна. Отдыхать от умственной нагрузки по сути значит ускорять старение мозга. Мозгу для восстановления нужен не пассивных отдых, а смена типа нагрузки. Например, полезно включать нейрозарядку, осваивать мнемотехники и решать головоломки. На вебинаре «Антидеменция:как сохранить здоровье мозга» мы подробно разберём мифы и дадим пошаговый план коррекции факторов, повышающих риск деменции. Проведёт вебинар Гузел
💊 Многие ищут волшебную таблетку для памяти, когда начинают замечать когнитивные изменения: стали путать слова, терять вещи, появился
16 марта16 мар
3
1 мин