У каждого из нас есть такой знакомый или родственник. А может, даже живет в одной квартире. Вроде человек нормальный, но есть одна странность: поговорить с ним о том, что происходит сейчас, невозможно. Спросишь, как прошел день, – кивнет и уйдет в себя. Скажешь, какие планы на выходные, – отмахнется. Зато если задеть какую-то струну из прошлого – все, понеслось. Остановить невозможно.
«Мы в детстве на речку ходили? Вода чистая была, рыбу руками ловили! Мы тогда с ночевкой, костер жгли, картошку пекли, она такая вкусная была с солью, а небо звездное – до утра не спали. А сейчас что?». И поехало. Про то, какие люди раньше были душевные, какая погода стояла и какая трава росла. Слушать это можно бесконечно, но внутри начинает все кипеть. Потому что ты здесь, сейчас, а тебя будто нет. Ты просто ухо, в которое можно наговориться.
Такие люди не радуются сегодняшнему дню. Совсем. Если пойти с ними в кино или в кафе – испортят весь вечер. Им все не так: еда невкусная, музыка громкая, люди странные. Сидят с кислым лицом, портят настроение всем вокруг.
А через месяц встретишь этого же человека, а он рассказывает кому-то: «А мы тогда в кафе ходили, так классно посидели! Обстановка уютная, котлеты как в детстве...» И вот тут зависаешь. Ты же помнишь, как он мучился весь вечер! Но для него прошлое даже вчерашнее уже стало золотым. Он переписал историю у себя в голове.
Почему так происходит? На самом деле все просто. Человеку страшно жить сейчас. Сейчас надо что-то делать, решать проблемы, меняться, стареть, в конце концов. А прошлое – оно безопасное. Там все уже случилось, там все понятно. Там он был молодой, сильный и счастливый. И он держится за это прошлое, как за спасательный круг. Потому что если отпустить – что останется? Пустота?
Часто так бывает с пожилыми людьми, которые вышли на пенсию. Или у тех, у кого жизнь не сложилась так, как хотелось. Работа не та, семья не та, мечты разбились. И мозг прячется в воспоминания, где все было хорошо.
Но самое тяжелое – когда такой человек живет с тобой рядом каждый день. Как с этим быть? Как не сойти с ума и не разругаться в хлам?
Первое. Не пытайтесь его переделать. Бесполезно. Не надо доказывать, что сегодня мир лучше. Для него нет. Просто примите это.
Второе. Не кормите его ностальгию. Если он начинает очередной рассказ про речку семидесятых, не поддавайтесь. Не спрашивайте «а что дальше?», не поддакивайте бурно. Можно спокойно кивнуть и перевести разговор. Или мягко сказать: «Слушай, интересно, конечно. Но давай про сегодня поговорим. У меня вон на работе случай приключился...» Если человек привык, что все вокруг замирают и слушают его былины, он не захочет терять власть. Но если вы будете тверды, он постепенно поймет, что с вами этот номер не проходит.
Третье. Защищайте свои радости. Вы имеете право радоваться сегодняшнему дню. Даже если он считает, что «трава не та». Сходили в парк? Получили удовольствие? Не дайте ему испортить это воспоминание своим ворчанием. Его плохое настроение – не ваша проблема. Не надо тащить его в свое счастье насильно. Просто будьте счастливы сами. И если он видит, что вам хорошо здесь и сейчас, может, хоть немного задумается.
Четвертое. Дозируйте общение. Если после разговора с ним вы чувствуете себя выжатым лимоном, если настроение падает – значит, пора ставить границы. Не можете уехать – хотя бы уходите в другую комнату, включайте музыку, идите гулять. Ваша психика дороже.
Самое главное, что нужно понять: эти люди не злые. Они просто застряли. Им правда больно и грустно жить сегодня. Они как будто смотрят жизнь через мутное стекло. Вы не обязаны их спасать. Но если это ваш близкий человек – просто иногда слушайте. Не взахлеб, не часами. Но слушайте. Потому что для них это единственный способ почувствовать, что их жизнь что-то значила.
А сами живите сейчас. Сегодня. В этом дне. Чтобы через двадцать лет не сидеть на кухне и не рассказывать внукам, какая трава была зеленой. Чтобы она была зеленой прямо сегодня.
А у вас есть такой человек в окружении? Как вы с ним общаетесь и спасаете свои нервы? Поделитесь в комментариях.