Марина* из тех женщин, которые устали "тащить всё на себе".
Она так описывает свою проблему: "У меня есть все необходимое для жизни. Но меня прямо переполняет дурацкая ответственность за себя, за мужа, за моих родных и близких. Я вынуждена работать много, работать всегда. Но сил уже практичеси не осталось. Особенно меня раздражает то, что происходит в моих отношениях с моим мужем. Это мой второй брак и это почти полная копия первого брака. И в первом, и во втором мне пришлось устраивать своих мужей на работу, придумывать общие цели, которые потом достигались за счет моих ресурсов. И мне это уже осточертело. Не хочу! Устала!"
- Марина, а что Вы хотите?
- Хочу, во-первых, чтобы муж перестал быть "размазней". И во-вторых, чтобы я так не уставала.
Первый запрос был направлен на исправление другого и потому не мог быть взят в работу. А вот то, что моя клиентка находится в сильной стадии выгорания и усталости, это было то, с чем мы начали работать.
Ближайшей целью работы было определение причины усталости, а в перспективе - избавление от паттернов, приводящих к состоянию "загнанная лошадь".
Я привожу сокращенную версию работы с запросом.
На одной из сессий Марина со слезами на глазах спросила: "Почему я не могу не страдать в отношениях с мужем?"
Этот вопрос стал поворотным моментом в ее исцелении и от паттерна "загнанности" и от деструктивных сценариев отношений с мужем.
Я попросила сформулировать запрос иначе и он стал звучать так:
"Как мне перестать страдать в отношениях с мужем?"
Я предложила ей работу с МАК (метафорическими ассоциативными картами). Это был уже не первый опыт использования в работе с клиенткой и Марина с удовольствием согласилась.
Карта была выбрана "в закрытую". И тем сильнее было е удивление увидеть на картинке то, что она увидела.
В процессе рассказа она выделила важные для нее моменты:
1. Женщине очень тяжело одновременно держать одного ребенка на одной руке, а второй тащить мальчика.
2. Все ее внимание направлено в сторону мальчика. Девочка (Марина не сразу определилась с полом младшего ребенка) на руке смотрит на это с видимым вопросом в глазах: "Когда уже на меня обратят внимание?!"
3. Себя она ассоциирует с женщиной. Про мальчика она сразу сказала, что это ее муж: "Это я его вечно тащу куда-то". А вот о девочке на руке она не могла сказать, кто это в ее реальной жизни. Но чуть позже ее осенило: "Это же мой внутренний Ребенок, моя маленькая Мариночка!"
- Марина, скажите, что произойдет, если эта женщина на картинке отпустит руку мальчика и перестанет тащить его за собой?
- Думаю, что ничего страшного. Она начнет обращать внимание на девочку и ... ой, рядом с ней уже не мальчик, а взрослый самостоятельный мужчина! Это что же получается, пока я тащу мужа за собой, он находится в детской позиции, а как только перестаю это делать, он начинает проявлять инициативу?
- Да)
- Надо же ... А женщина на картинке расцвела, стала улыбаться и выглядит такой довольной!
- Марина, что хочется Вам делать?
- Первое, что я сейчас начну делать, это жить для себя. Слишком долго я жила для других, хоть и думала, что живу для себя. Мне очень нужны силы.
- Что означает "жить для себя"?
- Я начну делать для себя то, что хочу. Перестану тащить мужа в светлое будущее. И даже если он не будет поддерживать меня в моих начинаниях, я это спокойно восприму. Перестану проявлять инициативу во всем и всегда. Если что-то что мне хочется, а он не предлагает, то я буду делать это для себя, помня о том, что делаю я это для своей маленькой Мариночки.
Ольга, вы не представляете, насколько мне сейчас стало легче. Энергия пошла, я это чувствую! Ух-х! Не ожидала, что вот так вот просто решается мой запрос и моя давняя проблема! Поразительно!
На этом наша работа не закончилась. Я предложила своей клиентке разработать план конкретных действий, тех, что она будет осуществлять по восстановлению контакта со своей Внутренней Девочкой.
А еще ей предстоит сделать свои реакци на поведение мужа взрослыми. И видеть себя Взрослой женщиной, у которой на руках уже есть свой Ребенок, и у которой нет нужды тащить другого взрослого человека за собой.
Марина проходит этот путь и уже видны ощутимые изменения и в собственном самоощущении и, даже, в поведении мужа! Вот так, опосредованно, мы поработали и с тем запросом, с которым она изначально пришла "Хочу, чтобы мой муж перестал быть "размазней".
А ее запрос "Хочу перестать страдать в отношениях" почти полностью реализован!
* разрешение на публикацию взято, история изменена в сторону неузнавания.
Если вы страдаете в отношениях, устали тащить все на себе, обращайтесь, есть несколько успешных кейсов по этой проблематике!
© Ольга Федосеева, 2025 Психология взрослой женщины
🧩Почитать про отношения можно здесь
🧩Про психологическое взросление здесь
🧩 Почитать про зависимость/созависимость здесь
🧩Про самооценку и любовь к себе здесь
Не забудьте поблагодарить автора, мне будет приятно! 😊
Записаться на консультацию в личном сообщении здесь на сайте или в мессенджеры Мах, Телеграм, Яндекс-Телемост по тел. 8921 436 87 03