Главный ответ хейтерам - ГИРЕЙ НАКАЧАТЬСЯ МОЖНО

Главный ответ хейтерам - ГИРЕЙ НАКАЧАТЬСЯ МОЖНО✅

И мы подготовили для этого специальный курс! Скоро лето, а значит пришла пора приводить себя в форму! Давайте разберемся о чём будет курс👇

1⃣О чём и для чего будет курс?

Курс накачки мышц говорит сам за себя. За время курса мы прибавим в силе мышц, за месяц добавим 1-2 кг мяса при нормальном питании. Теория по питанию также будет представлена в курсе

2⃣Как будет построен курс?

Внутри курса будут теория, которая даст вам знания как стать сильнее и накачать мышцы, мы будем объяснять как индивидуализировать программу под разные уровни, под разный набор гирь + практика, которая будет представлена уроками по технике работы с гирей под цель накачки мышц + программа тренировок

3⃣Сколько длится курс и какие гири нужны, сколько тренировок в неделю и сколько они длятся?

Длительность курса 2 месяца. Минимальный набор гирь: 16 - 2шт, 20 - 1шт, 24 -2 шт., конечно чем больше вариативность, тем лучше. Тренировки начальные - через день, 3 раза в неделю и среднее время тренировки 45 минут

Программа составлена так, чтобы вы могли встроить её в свою повседневную жизнь, она не для 20-летних здоровых парней и девушек! Заявляем об этом честно. Программа для тех, кто хочет набрать мышечную массу и стать сильнее, но только в начале этого пути. Хотя и те, кто занимается уже более стабильно будет что подчеркнуть в этом курсе.

Более подробно о курсе мы расскажем на нашем вебинаре уже совсем скоро✅