Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Оценка риска смещения выявила неоднозначное методологическое качество: в двух исследованиях риск смещения был низким, в трёх исследованиях

результаты были неясными, а в пяти — высоким, в первую очередь из-за проблем со слепым методом. Тем не менее, анализ чувствительности, исключавший исследования с высоким риском, всё же подтвердил значительное положительное влияние уксуса на массу тела и ИМТ , что подтверждает надёжность этих результатов. Выводы: Этот метаанализ показывает, что добавление яблочного уксуса может статистически значимо снизить массу тела, ИМТ и окружность талии у взрослых, что подчеркивает его потенциальную роль в лечении ожирения и сахарного диабета 2 типа (СД2). Снижение было наиболее выраженным при суточной дозе 30 мл* и наблюдалось как у взрослых с избыточным весом/ожирением, так и у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Важно отметить, что анализ чувствительности подтвердил устойчивость влияния веса и ИМТ даже после исключения исследований более низкого качества, тогда как влияние окружности талии не осталось значимым в этих анализах. Предложенные механизмы включают более медленное опорожнение же

Оценка риска смещения выявила неоднозначное методологическое качество: в двух исследованиях риск смещения был низким, в трёх исследованиях результаты были неясными, а в пяти — высоким, в первую очередь из-за проблем со слепым методом. Тем не менее, анализ чувствительности, исключавший исследования с высоким риском, всё же подтвердил значительное положительное влияние уксуса на массу тела и ИМТ , что подтверждает надёжность этих результатов.

Выводы:

Этот метаанализ показывает, что добавление яблочного уксуса может статистически значимо снизить массу тела, ИМТ и окружность талии у взрослых, что подчеркивает его потенциальную роль в лечении ожирения и сахарного диабета 2 типа (СД2).

Снижение было наиболее выраженным при суточной дозе 30 мл* и наблюдалось как у взрослых с избыточным весом/ожирением, так и у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Важно отметить, что анализ чувствительности подтвердил устойчивость влияния веса и ИМТ даже после исключения исследований более низкого качества, тогда как влияние окружности талии не осталось значимым в этих анализах.

Предложенные механизмы включают более медленное опорожнение желудка, улучшенное чувство сытости, модуляцию метаболизма глюкозы и липидов, активацию путей аденозинмонофосфат-активируемой протеинкиназы (AMPK) и возможное воздействие на микробиоту кишечника.

Сильные стороны данного метаанализа включают использование исключительно рандомизированных контролируемых исследований и фокус на относительно однородных популяциях, что повышает надёжность. Однако к ограничениям относятся высокая гетерогенность исследований, кратковременность вмешательства, различные составы и дозировки яблочного уксуса, а также возможная систематическая ошибка публикации.

В заключение следует отметить, что яблочный уксус представляется перспективным и доступным вспомогательным средством для лечения ожирения, однако для подтверждения его долгосрочной эффективности и безопасности необходимы более масштабные, длительные и стандартизированные испытания с систематическим мониторингом безопасности.

* не является рекомендацией или назначением, перед употреблением проконсультируйтесь с лечащим вас врачом и гастроэнтерологом на предмет целесообразности приема и противопоказаний

😎Подписаться на канал: Похудение и здоровье по науке | Чат

👨‍💻 Источник: Effect of Apple Cider Vinegar Intake on Body Composition in Humans with Type 2 Diabetes and/or Overweight: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Castagna, A., Ferro, Y., Noto, F.R., Bruno, R., Guimaraes, A.A., Pujia, C., Mazza, E., Maurotti, S., Montalcini, T., Pujia, A. Nutrients (2025). DOI: 10.3390/nu17183000