⚠️ Как я лечила голос медом и водкой (спойлер: не повторяйте это дома)
«Я нашла на ютубе классные распевки для связок, буду лечиться сама!» - эту фразу я слышу на консультациях регулярно. И каждый раз вспоминаю себя.
Да, когда-то давно, когда у меня пропал голос, я впала в настоящую панику. И это при том, что я уже тогда прекрасно знала вокальную анатомию, физиологию и дефектологию! Но страх остаться без инструмента отключает логику. Я бегала как курица с оторванной головой и тестировала на себе всё, что могла найти.
В ход пошла «тяжелая артиллерия»:
- Нашатырно-анисовые капли и бесконечные полоскания.
- Горячее масло на шею и медово-водочные компрессы.
- Тонны «Гомеовокса» и пастилок от кашля вроде «Холса».
-Эвкалиптовое масло при любом удобном случае.(в нос,в ванну, полоскания горла🤪)
И оказалось, что всё это не работает, если не восстановить координацию и не переучить голосовой аппарат. Можно хоть деготь есть - ничего не поможет!
Любое воздействие приносит потрясающее облегчение только при правильном применении. Разогревать отекший аппарат горячим компрессом - идея очень сомнительная, а ядреный ментол из леденцов только сильнее сушит и без того раздраженную слизистую.
Нельзя самому себе назначать реабилитацию. То, что идеально подходит пациенту с вялыми связками (гипотонусом), категорически запрещено делать при перенапряжении (гипертонусе). Если у вас узлы, а вы начнете делать упражнения для смыкания из интернета, вы рискуете натереть эти «мозоли» до состояния, когда спасет только хирургия.
Если вы чувствуете серьезные проблемы с голосом, маршрут всегда один:
Точная диагностика (стробоскопия) ➡️ Фониатр ➡️ Фонопед.
Только тандем врача и реабилитолога сработает на 💯. После диагностики станет понятно какое упражнение будет для вашей гортани лекарством, а какое - ядом. Берегите свой уникальный инструмент, доверяйте его профессионалам! ❤️
А чем вы пытались спасать сорванный голос до того, как пошли к специалисту? Делитесь своими «народными рецептами» в комментариях, разберем их эффективность!
👇
Вот мой канал в ТГ