Что такое высокая чувствительность нервной системы?
В науке это явление называется SPS (Sensory Processing Sensitivity) – чувствительность сенсорной обработки (термин из психофизики). По сути это преднастройка порогов чувствительности.
Представьте себе ситуацию:
Вы зашли в комнату, где горит люстра с 10-ю лампочками. Вы адаптировались. Если включить еще одну (11-ю), вы этого почти не заметите.
А теперь представьте, что вы в комнате, где горит всего одна лампочка. И вдруг вспыхивает вторая. Разница будет заметна сразу и вы (точнее мозг) мгновенно на это среагируете.
Системная «преднастройка» высокочувствительных детей такова, что стимул, который для другого равен 1%, для такого ребёнка ощущается на все 100%. Это врождённая характеристика организма.
А что говорит доказательная наука?
Если мы заглянем в работы Бьянки Асеведо и Артура Арона (исследование в Brain and Behavior), то увидим на фМРТ, что у таких людей зоны мозга, отвечающие за эмпатию (островковая доля) и глубокую обработку информации (цингулярная извилина), активируются в разы сильнее.
Более того, был найден и генетический маркер — вариация гена-переносчика серотонина (5-HTTLPR). Он то и делает нервную систему сверхвосприимчивой. То есть, это не болезнь или изъян, а стратегия выживания вида: в популяции всегда должны быть те, кто почувствует малейшие изменения среды раньше остальных.
ВЧР или тревожность: как не перепутать?
Это принципиальный момент для диагностики:
1. Железо vs Софт.
•Высокая чувствительность – это «железо» (врожденное).
•Тревожность – это «софт», часто наслоенный сверху из-за того, что среда была слишком агрессивной для такой «тонкой настройки».
2. Наблюдение vs Избегание. •Чувствительный ребёнок берет паузу перед новым действием, чтобы собрать данные.
•Тревожный ребёнок замирает, потому что ждёт опасности.
3. Сенсорный профиль.
Если ребёнку мешают бирки на одежде, резкие запахи или шум – это физиология (SPS). Если он боится идти в школу, потому что «меня не так оценят» – это социальная тревожность.