Иногда всё начинается очень незаметно, сначала становится немного неприятно открывать банку. Потом появляется боль, когда нужно повернуть ключ или крепко сжать предмет, а через несколько дней уже сложно держать телефон или писать.
Речь идёт о первом суставе большого пальца кисти, том месте, где палец соединяется с кистью, этот сустав работает почти постоянно. Поэтому неудивительно, что именно здесь нередко появляется боль.
Чаще всего причина довольно прозаичная - перегрузка кисти, воспаление сухожилий или начальные изменения сустава. И на раннем этапе во многих случаях можно попробовать помочь суставу дома.
Главное не начинать сразу с радикальных решений.
С чего начать
Первое, что действительно помогает суставу - уменьшить нагрузку. Несколько дней стоит избегать движений, которые провоцируют боль - открывания тугих крышек, сильного сжатия предметов, долгой работы телефоном или мышкой. Иногда даже простая пауза для сустава уже даёт заметное облегчение.
Если боль появилась недавно, полезен холод- обычный холодный компресс или пакет со льдом через ткань на 10-15 минут несколько раз в день помогает уменьшить воспаление и снизить болевые ощущения.
Иногда сустав продолжает болеть просто потому, что мы постоянно им двигаем. В таких случаях может помочь мягкая фиксация большого пальца - эластичный бинт или специальный ортез. Он уменьшает нагрузку на сустав и сухожилия и позволяет тканям немного успокоиться.
Дополнительно можно использовать противовоспалительные гели, например, с диклофенаком или кетопрофеном. Местные средства действуют непосредственно в зоне воспаления и обычно хорошо переносятся.
Через несколько дней, когда острая боль уменьшается, иногда становится полезно мягкое тепло - тёплая ванночка для кистей или просто тёплая вода. Это улучшает кровообращение и уменьшает напряжение тканей.
Чего делать не стоит
Когда начинает болеть сустав, многие стараются сразу лечить его всерьёз, но некоторые шаги на этом этапе чаще всего просто не нужны и даже чрезмерны.
Например, не стоит сразу начинать пить противовоспалительные таблетки. Во многих случаях боль в этом суставе связана с локальной перегрузкой, и достаточно местного лечения и отдыха для кисти.
Не нужно и срочно делать рентген, на раннем этапе он редко даёт полезную информацию и обычно не меняет тактику. Исследования имеют смысл, если боль сохраняется или появляются дополнительные симптомы.
Также не стоит активно разминать сустав или пытаться разработать его через боль, в период воспаления это, как правило, только усиливает проблему.
Когда всё-таки нужен врач
Домашние меры подходят только для первых дней. Если боль держится больше недели, появляется заметная припухлость, сустав становится горячим или движения резко ограничиваются, то лучше показать кисть врачу.
Иногда за болью в первом суставе могут скрываться артроз, воспаление сухожилий или реже воспалительные заболевания суставов. В этих случаях лечение будет уже другим.