На наше отношение к собственному телу влияют как жизненные обстоятельства, так и биологические факторы.
Семья, социум и культура обучают нас, как относиться к телу.
Человеческая фигура, изображённая на рисунке или вылепленная, может дать заинтересованному наблюдателю немало информации.
В изображении можно увидеть: ранние травмы, желания и страхи, психологические защиты и многое что еще.
Ниже приводится пример работы с клиенткой.
В работе использован пластилин.
Пример из практики.
От клиентки получено разрешение на публикацию, имя изменено.
Таисья – молодая девушка, она считает, что «никому не нужна». Так и относится к себе, как к «никому не нужному человеку». Девушке очень хочется почувствовать себя иначе – «принцессой».
Предлагаю Таисье вылепить себя принцессой.
Девушка начинает лепку принцессы с головы, приговаривая: «Голова есть. Это самое главное».
Многие люди, как и Таисья, считают голову главной частью своего тела. Без контроля и мыслительной работы у них возникает чувство опасности, поднимается тревога.
В детстве ребенку «нечем пережить опасность». Его психика и мыслительный аппарат ещё не сформированы.
Так как в теле находиться невыносимо, происходит расщепление, основная энергия концентрируется в голове, вытесняя из сознания «тяжелые переживания».
Когда кажется, что чувствовать больно и опасно, мышление, создающее психологические защиты, становится другом и помощником.
Голова становится основной опорой в мире, который кажется опасным.
Таисья лепит плечи и руки, остальное тело.
Уточняю возраст «принцессы». По мнению Таисьи, вылепленной девушке «лет тринадцать».
Обращаю внимание Таисьи на то, что у «принцессы». объемные голова и ноги, а тело плоское.
Таисья поясняет, что объемная голова означает ум, а объемные ноги позволяют двигаться.
Она девочка – подросток, поэтому тело плоское.
Плоски руки боятся отношений – они не готовы ни давать, ни брать.
Таисья рассказывает, что в детстве ей было «очень грустно». Девочка чувствовала себя никому не нужной.
А в тринадцать лет решила, что «уже никто не нужен» ей.
Тринадцатилетняя Таисья безликая.
Таисья размышляет об «индивидуальности».
По ее мнению, индивидуальность - это глаза, открытый взгляд, возможность говорить.
Индивидуальность ушла из жизни Таисьи, потому что она не хотела видеть, как ее близкие люди делают друг другу больно. И что – то говорить было бессмысленно, ее все равно не слышали!
Но, без индивидуальности Таисья себя чувствует «плохо», девушке кажется, что никто ее не замечает.
На самом деле, это сама Таисья никого не замечает, потому что решила не замечать то плохое, что происходило в детстве. А вместе с плохим перестала замечать и хорошее - видеть то, что приятно. Девушка не замечает людей, а они, в ответ, не замечают ее.
Взрослая Таисья решает подарить принцессе цветок в знак поддержки.
И вернуть индивидуальность – прежде всего рот, чтобы появилась возможность говорить.
Затем глаза.
Открытый взгляд.
Таисья разрешает принцессе говорить о своих желаниях, целях, мечтах и чувствах.
Она получила доступ к энергии. К желаниям. К настоящей ценности, выстраиванию своих границ.
У Таисьи достаточно сил, чтобы самой выбирать то, что хочется, а не то, что от нее ждут.
Она может говорить «нет» без чувства вины, уходить оттуда, где ее не ценят. Может просить и принимать, хотеть и получать, просто быть, ничего не доказывая.
Сейчас взрослая Таисья видит себя в подростковом возрасте настоящей принцессой.
И, хотя девочка - подросток отказывается от ушей, потому что все еще боится услышать «звуки родительской битвы», взрослая Таисья уверенна, что нужно просто подождать «всему свое время». А ждать она умеет.
Образ себя, представленный через рисунок или лепку является очень информативным материалом.
Где нарушены пропорции, почему одни части тела несоразмерно малы, а другие – велики?
Чего в теле не хватает?
Цвета, формы – все это становится проективным материалом, позволяющим лучше понять клиента и донести это понимание до него самого.
Часто для людей, отказавшихся от чувств, голова становится самой главной частью тела. А иногда и единственной.
Не менее важно и изображение других частей тела.
Отношение к телу отражается на психическом и физическом здоровье.
Если тело вызывает у нас одобрение и позитивные эмоции, то и действие по отношению к телу будут созидательными. Если отвращение и раздражение — негативными и разрушительными.
Автор: Милашина Ольга Георгиевна
Психолог, Кандидат психологических наук
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru