О чём это исследование
Мы провели эксперимент, чтобы проверить: можно ли улучшить зрение, работая не с глазами, а с психикой? Не с помощью гимнастики, капель или операции, а через устранение психологических причин, которые привели к ухудшению.
Исследование проходило в два этапа:
•первый - в 2021 году,
•второй продолжается сейчас.
В выборку вошли 10 человек с проблемами зрения, которые соответствовали критериям:
• По данным врачей, у них не было соматических нарушений, способных вызвать ухудшение зрения.
• Ухудшение началось после сильной стрессовой ситуации или на фоне хронического стресса.
• В расслабленном состоянии зрение становилось лучше, в напряжённом - снова падало.
Как строилась работа:
На первой сессии проводилась диагностика:
Мы искали ту травмирующую ситуацию, с которой началось ухудшение зрения. Дальше работа строилась по биопсихосоциальной модели - одновременно на трёх уровнях:
• Биологическом:
Работа с телесными ощущениями, напряжением глазных мышц.
• Психологическом:
Перепроживание травмирующей ситуации, изменение отношения к ней, исцеление внутреннего ребёнка.
• Социальном:
Закрепление новых, более адаптивных паттернов поведения и реакций.
Использовали регрессивный гипноз, эмоционально-образную терапию, телесно-ориентированные техники и терапию принятия и ответственности.
Это те модальности, которые мы используем в интегративном методе БПСП.
Что получили в результате
Результаты оказались неоднородными, но показательными:
У 50% - стабильное и явное улучшение зрения.
-Например, участница со снижением зрения до -4 улучшила его на 0,75 диоптрии. - Другой участник со зрением -5 улучшил показатели на 0,25 и 0,5 диоптрии.
-У второй половины улучшения носили нестабильный характер - появлялись «прояснения», зрение становилось лучше на какое-то время, но пока не закрепилось на постоянной основе.
И важно, что все 10 участников исследования отметили:
• улучшение психоэмоционального состояния
• повышение стрессоустойчивости
• рост доверия к себе и миру
• освоение навыков адаптивного совладания со стрессом.
Почему это важно
Даже там, где диоптрии устойчиво не изменились, качество жизни изменилось значительно всего после 5 пройденных сессий. Люди перестали быть заложниками своих реакций. Они научились справляться со стрессом так, чтобы он не разрушал тело.
Это подтверждает главную гипотезу: работа с психикой влияет на физическое состояние. И влияние это - измеримо.
Ограничения и перспективы
Мы понимаем, что выборка в 10 человек - это только первый шаг.
Такая малая группа связана с трудоёмкостью исследования и строгими критериями отбора. Но даже эти результаты дают основания двигаться дальше.
Сейчас мы продолжаем работу с большей выборкой и готовим новые данные по мигреням, РПП и эмоциональному выгоранию.
Хотите глубже изучить метод и увидеть, как работают протоколы?
В Telegram-боте вы найдёте демо-сессии, научные статьи и записи эфиров. https://t.me/indigo_bpsp_bot