✏️ Планета здоровья: Что будет, если чистить зубы только один раз в день?
После каждого приёма пищи на поверхности зубов образуется пелликула — тонкая защитная плёнка. Она полезна, потому что защищает эмаль, но одновременно становится «основой», к которой легко прикрепляются бактерии. Так формируется бактериальный налёт.
Если пропустить одну из чисток, у микробов появляется почти 24 часа, чтобы активно размножаться. За это время они выделяют кислоты, которые постепенно разрушают эмаль и повышают риск кариеса. К тому же налёт со временем становится плотнее и хуже очищается.
Со временем это приводит к пожелтению зубов, неприятному запаху изо рта, воспалению дёсен и кариесу. У детей риск ещё выше, потому что их эмаль тоньше.
Минимум для здоровья зубов — чистить их дважды в день. А для более полной гигиены стоматологи также рекомендуют:
• использовать пасту с фтором (для взрослых — около 1450 ppm);
• добавлять зубную нить, ёршики или ирригатор;
• посещать стоматолога раз в полгода.
