" Морской язык в пароварке Вяленные помидоры собственного приготовления Маш пророщенный 5 дней Киноа отваренный Масло растительное с травами из банки вяленных помидор. ➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️ Рыбу разобрать, смешать с вялеными помидорами и промять руками для соединения вкусов, добавить киноа и влить масло, на удобные части порезать ростки маша, все смешать. Примерный расчет каллорий: Морской язык 91, белок 18.8 Киноа 120, белок 4.4 Вяленные помидоры 138, белок 1.7 Пророщенный маш 30, белок 3 В 100 гр салата приблизительно 95 каллорий, 7 гр белка.
Салат "Рабочая сила"
Морской язык в пароварке
Вяленные помидоры собственного приготовления
Маш пророщенный 5 дней
Киноа отваренный
Масло растительное с травами из банки вяленных помидор.
➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️
Рыбу разобрать, смешать с вялеными помидорами и промять руками для соединения вкусов, добавить киноа и влить масло, на удобные части порезать ростки маша, все смешать.
Примерный расчет каллорий:
Морской язык 91, белок 18.8
Киноа 120, белок 4.4
Вяленные помидоры 138, белок 1.7
Пророщенный маш 30, белок 3
В 100 гр салата приблизительно 95 каллорий, 7 гр белка.
