Наверное многие слышали о принципе нейтральности. Что психолог или психотерапевт, а особенно психоаналитик должен быть невозмутимым, с непроницаемым лицом, кажется, что он ничего не чувствует.
Самый большой миф о психотерапии, что настоящий профессионал — это такой «супер-мозг», который только анализирует, но не вовлекается эмоционально.
Если психолог действительно ничего не чувствует, сидит, как статуя и не испытывает никаких эмоций - это нонсенс!
Именно чувства, которые возникают между людьми в процессе терапии являются важным условием для исцеления психики.
Представьте ситуацию. Приходит на прием женщина и спокойно, с улыбкой рассказывает о своих проблемах. Вроде бы все гладко, интеллигентно, культурно. Но психолог вдруг ловит себя на диком раздражении, скуке или сонливости.
Откуда это взялось?
То, что чувствует психолог в процессе консультации принадлежит не ему. Это то, что клиент не может в себе выдержать. Это его злость, его усталость, его отчаяние, которые он бессознательно «помещает» в другого.
В психологии этот феномен называется контрперенос. И, вопреки распространенному мнению, это не ошибка и не нарушение профессиональных границ. Это главный рабочий инструмент.
Еще в 1949 году гениальный психоаналитик Паула Хайман сделала революционное заявление: эмоциональная реакция терапевта на пациента — это важнейший инструмент исследования. Не препятствие, от которого надо избавляться, а именно инструмент.
Ее идея была простой и сложной одновременно. Если вы приходите к психологу и начинаете с ним общаться, между вами возникает невидимая глубокая связь. Ваше бессознательное как бы «разговаривает» с бессознательным специалиста. И те чувства, которые вы в нем вызываете, — это самый честный голос вашей души. Тот голос, который вы, возможно, сами в себе заглушаете.
Психолог в этот момент становится не просто сторонним наблюдателем, а своеобразным зеркалом. Только зеркало это особенное — оно не просто отражает картинку, а показывает то, что скрыто глубоко внутри.
Психолог - это не интеллектуальная машина по производству умных советов.
Задача терапии - контейнирование непростых эмоций клиента, психолог должен быть достаточно устойчивым, чтобы выдерживать сильные чувства, которые в него проецируются.
Злость, сексуальное влечение, скука, желание спасти, удушающая жалость, дикая тревога — психолог может испытывать полную гамму переживаний. И его профессионализм заключается не в том, чтобы ничего не чувствовать. А в том, чтобы:
1. Заметить эти чувства.
2. Не начать их немедленно реализовывать (не накричать в ответ на злость, не броситься спасать, не начать флиртовать).
3. Задать себе вопрос: «А чье это вообще? Мое или это то, что пациент во мне пытается поселить?».
4. Использовать это понимание, чтобы глубже понять клиента и интерпретировать.
Но здесь, конечно, есть огромный риск. Вдруг психолог ошибается? Вдруг это чувства клиента, а его собственные тараканы?
Представьте, что специалист сам не разобрался со своими проблемами. Допустим, у него тяжелые отношения с матерью. И тут приходит клиентка, которая чем-то похожа на его маму. И психолог начинает на нее злиться, думая, что это «контрперенос» и клиентка «провоцирует». А на самом деле это просто его личная, нерешенная боль накладывается на реальность.
Именно поэтому, психологи обязаны проходить личную терапию. Причем не один год. Это нужно не для галочки, а для того, чтобы научиться отличать свое от чужого. Чтобы, как говорила Паула Хайман, «не приписывать пациенту то, что принадлежит ему самому».
Должен ли психолог рассказывать вам о своих чувствах
И вот тут важный момент. Многие думают: раз психолог что-то чувствует, значит, он должен мне об этом сказать. «Знаете, я сейчас злюсь на вас», — думает клиент, ожидая честности.
Чувства клиента по отношению к психологу — это материал для работы. А чувства психолога по отношению к клиенту- это его рабочий инструмент, а не повод для исповеди.
Паула Хайман писала, что рассказывать клиенту о своих переживаниях — это скорее форма исповеди или перекладывание груза. Это может стать лишним бременем. Зачем клиенту знать, что творится в душе у специалиста? Человек пришел разбираться со своей душой, со своими чувствами и проблемами.
Если вы сейчас читаете это и думаете о своем опыте терапии или о поиске психолога, запомните главное.
Хороший психолог — это не бездушная стена. Это живой человек, который неизбежно будет на вас реагировать. Но его суперсила в том, что он умеет эти реакции замечать, анализировать и возвращать вам в бережной, понятной форме.
Он может чувствовать к вам раздражение, но вместо того чтобы вас стыдить или скрывать это, он спросит: «Мне кажется, или между нами сейчас повисло напряжение? Что с вами происходит?». И этот вопрос может открыть то, о чем вы сами не догадывались.
Ваши чувства всегда находят путь к другому человеку. И в кабинете психолога этот путь становится дорогой к исцелению.
Автор: Костенич Людмила Станиславовна
Психолог, Аналитическая психотерапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru