Найти в Дзене

Как я договорилась со своим внутренним критиком (или хотя бы научилась его не слышать)

Перфекционист Палыч — так я называю голос в голове, который мешает мне жить лет десять, а то и больше. Просыпается он раньше меня. Ещё глаза не открыла, а он уже: "Ты вчера написала всего 10 тысяч знаков, хотя могла бы 20. Бездарность. Сиди теперь, красней". И пошло-поехало. Самое обидное, что он прав. По-своему. Он правда хочет, чтобы я писала хорошо. Но его методы — это пытка. Я перепробовала кучу способов. Что-то сработало, что-то нет. Делюсь тем, что реально помогает. Раньше я думала, что это просто "страх чистого листа". Но страх — он тупой. Он просто боится. А Палыч — он умный. Он аргументирует. Он говорит: "Вот смотри, у той писательницы вон какой слог, а у тебя — корявость одна. Может, не мучиться?". Я осознала его присутствие, когда пыталась писать в авральном режиме. Помните, я рассказывала, что мой максимум — 10 тысяч знаков в день, а если выжать 20 — на следующий день я труп? Так вот, Палыч — одна из причин. Он сжирает энергию своей критикой. Все знают про "Утренние страни
Оглавление
страх чистого листа
страх чистого листа

Перфекционист Палыч — так я называю голос в голове, который мешает мне жить лет десять, а то и больше.

Просыпается он раньше меня. Ещё глаза не открыла, а он уже: "Ты вчера написала всего 10 тысяч знаков, хотя могла бы 20. Бездарность. Сиди теперь, красней". И пошло-поехало.

Самое обидное, что он прав. По-своему. Он правда хочет, чтобы я писала хорошо. Но его методы — это пытка.

Я перепробовала кучу способов. Что-то сработало, что-то нет. Делюсь тем, что реально помогает.

Как я вообще поняла, что Палыч существует

Раньше я думала, что это просто "страх чистого листа". Но страх — он тупой. Он просто боится. А Палыч — он умный. Он аргументирует. Он говорит: "Вот смотри, у той писательницы вон какой слог, а у тебя — корявость одна. Может, не мучиться?".

Я осознала его присутствие, когда пыталась писать в авральном режиме. Помните, я рассказывала, что мой максимум — 10 тысяч знаков в день, а если выжать 20 — на следующий день я труп? Так вот, Палыч — одна из причин. Он сжирает энергию своей критикой.

Способ 1. Утренние страницы (но с извращением)

Все знают про "Утренние страницы" из "Пути художника". Три страницы сразу после пробуждения, писать не думая.

Но у меня классика не работала. Я садилась писать "всё подряд", а Палыч тут как тут: "Это недостаточно спонтанно, надо лучше".

Я перехитрила. Я пишу Палычу письма.

Здравствуй, дорогой. Спасибо, что заботишься. Я ценю твоё желание уберечь меня от позора. Но сегодня мы пишем вот эту главу, и твоя помощь не требуется. Иди пока, чай попей.

Звучит безумно. Но попробуйте. Перенос конфликта на бумагу — он визуализирует критика, делает его отдельным, а не частью вас. И ему становится скучно.

Способ 2. Скелетный метод (спасает, когда дедлайн горит)

Помните мой пост про то, как я не успела к конкурсу с книгой "По Цельсию до 1100"? Там была жесть. Я спала по полтора часа, пыталась выжать из себя 20 тысяч знаков, и в итоге просто сломалась.

Но именно тогда я поняла одну вещь.

Нельзя писать сразу красиво. Надо писать каркас.

Я перестала мучиться над фразами. Я писала так:

Глава 5. Она приходит на работу. Там скандал. Она увольняется. Идёт в бар. Встречает его.

Всё. Никаких "её взгляд, подобный лучу солнца". Просто факты.

А на следующий день, когда Палыч ещё не проснулся, я беру этот скелет и наращиваю мясо. И оказывается, что без давления "шедевральности" писать легче в разы.

Способ 3. 15 минут позора (техника для самых тяжёлых дней)

Бывают дни, когда ничего не идёт. Когда стройка, кредиты, больничные, сын болеет — и внутри вообще пусто.

В такие дни я включаю таймер на 15 минут и разрешаю себе писать отвратительно.

Не просто плохо, а максимально отвратительно. Штамп на штампе, тавтология на тавтологии. "Она вздрогнула от неожиданности, и её сердце выпрыгнуло из груди, когда внезапно..." — вот такой уровень.

И знаете что? Палыч от такого позора просто в обморок падает. Он не выносит, когда так пишут. Он уходит в глубокий нокаут, и последние 5 минут таймера я вдруг начинаю писать нормально.

Способ 4. Музыкальный якорь (личное, из самой глубины)

Я уже рассказывала однажды, как в 2014 году была почти мертва. Тогда меня вытащила дорама "Рыцари Мечты" и музыка Got7. Я отложила мысли о смерти, потому что хотела посмотреть следующую серию.

С тех пор у меня есть якорь.

Когда Палыч добивает особенно сильно, я включаю ту самую песню. И вспоминаю: если бы не музыка, меня бы могло не быть. А раз я есть — значит, писать я тоже могу. Фиг с ним, с качеством. Главное — быть.

Способ 5. Чтение вслух (и тут Палыч помогает!)

Это парадокс. Палыч мешает писать, но помогает редактировать.

Я читаю вслух то, что написала накануне. И если Палыч начинает ворчать: "здесь коряво, здесь длинно, здесь фальшиво" — я слушаюсь! Потому что на этапе редактуры его критика полезна.

Мы заключили перемирие: Палыч молчит, пока я пишу черновик, но получает полный карт-бланш на этапе правки.

Если у вас тоже есть такой внутренний товарищ — дайте ему имя. Серьёзно. Когда у критика есть имя, он перестаёт быть вами. Он становится кем-то внешним, с кем можно договориться.

Или послать. Тоже вариант.

А у вас есть внутренний критик? Как его зовут и как вы с ним справляетесь? 👇

жду ваши ответов в комментариях!