ЛЕКЦИЯ «ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ» 29 марта в 14.00 на ВДНХ
Как часто вы позволяете себе остановиться и спросить: «А как я себя чувствую на самом деле?»
К счастью, многие уже научились заботиться о теле: правильно питаться, заниматься спортом, вовремя проходить чекап. Но, к сожалению, наше эмоциональное состояние все еще остается без должного внимания. А ведь оно определяет качество жизни не меньше, чем физическое здоровье.
Особенно это важно, когда организм живет в режиме «холодного стресса». Как например, при заболевании Рейно. Эмоции напрямую влияют на сосуды, а значит и на частоту и силу приступов их спазмов.
29 марта в 14:00 приглашаю вас на открытую лекцию «Эмоциональное благополучие», которая пройдет на ВДНХ.
Это встреча для всех, кто хочет научиться лучше понимать и слушать себя, свои истинные потребности и заботиться о своем эмоциональном благополучие и внутреннем тепле 🌟
Приходите сами и зовите тех, кому это может быть полезно 🌟
Вы получите простые практики самопомощи, которые можно применять каждый день и дневник наблюдения эмоций 🌟
Лекцию ведут:
Юлия Красильникова - сооснователь и директор Фонда
и
Анна Март - психолог, эксперт Фонда
Вход свободный, но необходима регистрация. Количество мест ограничено.
📍 Место: ВДНХ, павильон 44
🌟 Ближайшая станция метро: Ботанический сад
📅 Дата: 29 марта
⏰ Время: 14:00
До встречи 🌟
Больше информации в ТГ канале Фонда