Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала.
Информация для тех, кто впервые заглянул на мой канал. С 1 марта мы с девочками проводим марафон похудения продолжительностью 3 месяца. В «Телеграме» организовали группу худеющих. В конце статьи я даю ссылку на эту группу. Если вы хотите худеть с нами, то в комментариях напишите ваши данные. Имя, рост, вес, возраст и откуда вы. И заходите по ссылке в группу.
Напоминаю, что мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями.
Вот еще одна неделя пролетела. До лета осталось всего два с половиной месяца. Уже весна, а почему-то никак не худеется. Я думаю, что всему виной праздник 8 Марта. Хочется и стол накрыть, и всего попробовать.
Но разминка закончилась. Давайте заранее планировать еду. Есть строго в определенное время. Не забывать пить воду. Делать зарядку и больше двигаться. Давайте поработаем над собой. Заставляем детей и внуков все выполнять, а сами все нарушаем.
Без нарушений вес всегда будет уходить. Вот данные за эту неделю.
Очень хорошо сбрасывает вес Лариса.Вера за две недели килограмм сбросила. Присоединилась Светлана. Ее номер 4. А у меня получилось за эту неделю сбросить полкило. И это все благодаря тому, что у меня нет лишней еды. И даже Жорик не хочет ко мне приходить. Но сегодня я решила себя побаловать. Купила два мороженых на два дня. Но не удержалась и оба съела.
К 9 часам пошла сидеть с правнуком. Говорят, что внуков любят больше, чем детей. А я сейчас могу сказать, что правнуков даже больше, чем внуков.
Я много лет проработала в садике и дети всегда чувствуют, кто их любит. Увидел меня мой карапузик и от радости начал смеяться. Он же знает, что будем целый день играть. И ручки протягивает, чтоб на руки взяла.
А еду я всю с собой принесла. И кашу, и супчик, и яблочное пюре. Зашла в магазин и творожков купила. После завтрака мы с ним отправились гулять. Хорошо, что я надела резиновые сапоги. Где снег лежит, там коляска не едет. Вот мы и вышагивали по лужам.
Домой пришла к двум часам. После обеда мы с Машкой вышли в сад. Я до конца освободила дорожку от снега. Вот она лежит, балдеет на сухой дорожке.
Но долго гулять не хочет. Ей в теплом доме больше нравится. Давно уже ждет меня на крылечке.
Я вновь засыпала снегом оттаявшую клумбу. Может быть таким образом сдержится рост цветов. Еще март месяц и могут быть морозы. Жалко, если замерзнут.
А я посадила еще пят огурцов. У меня столько семян накопилось. Даже если пропадут, то совсем не жалко.
Снег очень рыхлый и он быстро растает. Мне в этом году будет очень трудно все успеть. Огород, продажи на Авито. Деревня. Иногда и с правнуком сидеть.
Еще мне надо собрать шкафы на летнюю кухню. Может быть попрошу об этом сборщиков мебели, которые будут кухню собирать. Загадывать не буду, время покажет. И здоровье если не подведет. Но от деревни я точно не откажусь. Там я отдыхаю.
Девочки, любите себя, заботьтесь о своем здоровье. Сбрасывайте лишние килограммы.
Несколько дней назад сосед сына этажом выше попросил помощи. У жены инсульт. Ходить не может. Надо донести до лифта и до скорой. А женщина за 100 кг. Они ее с большим трудом донесли до машины. Возраст этой женщины около 60. И муж ее тоже стал плохо себя чувствовать. Тоже вес большой. Так питается вся их семья. Поэтому надо сделать выводы и подумать о своем здоровье. Набирается вес быстро, а чтоб сбросить его, много труда надо приложить.
На этом у меня все. Заходите по ссылке в нашу группу. Всем желаю отличного настроения.