Одна и та же реакция. И чувство, что вы не управляете собой. Это триггеры. Они не исчезнут сами, но их можно изучить и обезвредить. 💕Внутри — готовый шаблон карты триггеров и 5 шагов для момента, когда «накрыло». ➡️ Мах Нужна помощь? Запишитесь на онлайн-консультацию в один клик #Психотерапия_от_Ремизовой
❕Одни и те же ситуации. Одна и та же реакция. И чувство, что вы не управляете собой.
Это триггеры. Они не исчезнут сами, но их можно изучить и обезвредить.
💕Внутри — готовый шаблон карты триггеров и 5 шагов для момента, когда «накрыло».
➡️ Мах
Нужна помощь? Запишитесь на онлайн-консультацию в один клик
#Психотерапия_от_Ремизовой
